寶寶積食的推拿方法_寶寶積食怎么推拿
寶寶積食容易導(dǎo)致便秘是因?yàn)閷殞毞e食會(huì)導(dǎo)致腸道功能受到阻礙,以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的寶寶積食的推拿方法,希望能幫到你。
寶寶積食的推拿方法
1、捏脊:讓寶寶面孔朝下平臥,家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè),隨捏隨按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。
2、揉中脘:胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉,每日兩次。
3、摩涌泉:足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴,旋轉(zhuǎn)按摩30-50下,每日兩次。
飯后半小時(shí)休息之后,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng),促進(jìn)腸胃的消化和蠕動(dòng),對避免寶寶便秘積食有幫助,又能在活動(dòng)中促進(jìn)親子感情。平日里可選擇陽光明媚的天氣外出活動(dòng),明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時(shí)還能促進(jìn)身體鈣的吸收,又能避免積食,一舉兩得。公園、操場都是帶著寶寶外出玩耍的好地方。
除了按摩和運(yùn)動(dòng)外,有時(shí)也可借助藥物去治療寶寶便秘積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物,媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦。
其實(shí)了解再多避免和治療寶寶便秘積食的辦法,都不如家長們管好寶寶的嘴,也就是日常飲食。三餐定時(shí)定量,不要讓寶寶吃太多的肉類,避免消化不良。
寶寶積食怎么預(yù)防
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,適當(dāng)增加米食、面食,高蛋白飲食適量即可,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
2、七分飽,益健康
無論哪種食物,再有營養(yǎng)也不能吃太多,否則不但不能強(qiáng)健身體,在效果上只會(huì)適得其反,弄不好會(huì)形成食積、腹瀉等狀況,傷害小兒的身體。
3、三餐定量
給孩子安排一日三餐要定時(shí)定量,不能饑一頓飽一頓,腸胃和人一樣,該休息時(shí)休息,該工作時(shí)工作,否則會(huì)打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
4、晚上不要吃得太飽
孩子白天活動(dòng)量大,吃東西能消化,但晚上胃蠕動(dòng)慢了,就容易積食。因此,晚上吃飯別太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一點(diǎn)。
5、睡醒1小時(shí)不進(jìn)食
早上或中午孩子剛睡醒時(shí),1小時(shí)內(nèi)(至少30分鐘)也不要進(jìn)食,因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點(diǎn)時(shí)間,否則,也無益于消化和吸收。
6、哺乳媽媽進(jìn)食要注意
對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說,也要忌口,注意飲食清淡,避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度,嬰兒就可能“奶積”。
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