寶寶肝火旺盛不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不好，情緒波動(dòng)大，還會(huì)影響寶寶食欲甚至是身體健康。家長(zhǎng)除了通過(guò)調(diào)理飲食之外，還可以通過(guò)推拿按摩來(lái)幫助寶寶平肝火。那么，小兒肝火旺怎么推拿呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理關(guān)于推拿緩解小兒肝火旺的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　嬰兒平肝火怎么推拿

　　補(bǔ)脾經(jīng) 脾土穴(又名脾經(jīng)、脾穴) 部位：在拇指橈側(cè)緣(赤白肉際處)，從指尖到指根成一直線，或拇指螺紋面。 操作：補(bǔ)法 1、將幼兒拇指屈曲，從指尖向指根方向推5分鐘(施行補(bǔ)法時(shí)，幼兒拇指伸直向上推)。 2、旋推幼兒拇指螺紋面5分鐘。 功用：可促使寶寶肝火外泄，內(nèi)毒外發(fā);同時(shí)可補(bǔ)虛扶弱，健脾進(jìn)食。

　　清心經(jīng) 心火穴(又名心經(jīng)，心穴) 部位：中指掌面從指尖到指根成一直線狀，或中指螺紋面成點(diǎn)狀，或中指末節(jié)橫紋正中成點(diǎn)狀。 操作：瀉法 從嬰兒指根向指尖方向直推5分鐘。 功用：幫助寶寶清心肝之火，鎮(zhèn)驚安神，清熱涼血。

　　推三關(guān) 三關(guān)穴(又名大三關(guān)，上三關(guān)) 部位：前臂橈側(cè)緣，即以拇指根部，經(jīng)列缺至曲池，成一直線。 操作：推法 從嬰兒拇指根至曲池單方向直推5分鐘。 功用：幫助寶寶引內(nèi)熱外發(fā)，熏蒸汗出。

　　逆時(shí)針摩腹 部位：整個(gè)腹腹體表部位。該部不是穴位而是部位。 操作：摩法 用全手掌施摩嬰兒滿腹或繞臍左右來(lái)回施摩之10分鐘。 功用：幫助寶寶順氣和血，滋補(bǔ)胃腸。

　　捏脊 部位：即為脊柱骨，大椎穴至命門(mén)血棘突下凹中或龜尾穴，成一直線狀。 操作：捏脊 從嬰兒龜尾開(kāi)始自下而上至大椎穴7遍。 功用：幫助寶寶瀉火退熱，定經(jīng)活絡(luò)。

　　嬰兒肝火旺推拿注意事項(xiàng)

　　1、家長(zhǎng)在給寶寶推拿的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴位。

　　2、家長(zhǎng)在推拿的時(shí)候要注意力度，不能用力過(guò)度，導(dǎo)致寶寶受傷。

　　3、寶寶肝火旺推拿期間可以輔以飲食調(diào)理來(lái)緩解肝火旺的癥狀。

　　寶寶肝火旺盛怎么調(diào)理

　　1、讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果,以清淡為主,能有效減弱體內(nèi)的“火”,減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類(lèi)、辛辣類(lèi)食物。另外,寶寶的零食也要控制,不要飲用含糖量高的飲料。

　　2、水分可以幫助更有效的排出體內(nèi)的毒素。特別是在干燥季節(jié),更要及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　3、晚間睡眠時(shí)間是身體恢復(fù)的最佳時(shí)間,要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。

　　4、讓寶寶每天按時(shí)排便,最好的時(shí)間是在早晨,以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),造成毒素積累。

　　5、選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過(guò)早給寶寶增添過(guò)多的衣物。

　　6、對(duì)小孩子的零食加以控制,少吃容易引起上火的食物。在夏天不要讓小孩子過(guò)多喝冷飲。

　　7、多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆味甘性寒,清熱解煩,能清涼解毒,對(duì)心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最為適用?；驔_泡百頤年五谷養(yǎng)生粉,改善孩子易上火的體質(zhì)。

　　8、多給孩子吃些清肝火的蔬菜:比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

　　9、多讓孩子吃些新鮮水果。

　　10、不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過(guò)早給寶寶增添過(guò)多的衣物。

　　11、B族維生素就像體內(nèi)的“油庫(kù)”,它能加速物質(zhì)代謝,讓它們轉(zhuǎn)化成能量,不僅能給肝臟“加油”,還能修復(fù)肝功能、防止肝脂肪變性,進(jìn)而起到預(yù)防脂肪肝,預(yù)防肝火的作用。所以,家長(zhǎng)適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充維生素B能夠緩解寶寶肝火旺盛的癥狀。最好是多吃富含維生素B的食物,如橙子。

　　12、十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天給寶寶吃適量十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒降火的功能。

　　13、家長(zhǎng)可以在日常生活中常給寶寶按摩,不僅能夠預(yù)防肝火,還能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)可以將寶寶身體處于平躺姿勢(shì)的時(shí)候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán),進(jìn)而改善全身代謝功能。

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