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產后脫發(fā)怎么治療 產后脫發(fā)吃什么好 產后脫發(fā)怎么辦

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  產后脫發(fā)怎么治療

  產后脫發(fā)食療處方:龍眼人參燉瘦肉

  龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養(yǎng)血生發(fā),適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

  產后脫發(fā)食療處方:枸杞黑豆燉羊肉

  枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈,與羊肉共放鍋內,加水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時,加入調味精即可食用。每日1劑。

  產后脫發(fā)怎么辦

  產后預防脫發(fā)要點1、勤梳頭

  首先預防男性脫發(fā)的做法就是要勤梳頭,我們知道患者可以通過梳頭來緩解頭皮的松弛度。每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時不要梳刷,以免損傷發(fā)質。

  產后預防脫發(fā)要點2、勤洗發(fā)

  其次,預防脫發(fā)做好還需要患者經常洗頭,因為勤洗頭可以讓患者的脫皮除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風干。

  產后預防脫發(fā)要點3、合理飲食

  再次預防脫發(fā)的現(xiàn)象首先還要做到合理的飲食,我們知道一般情況下脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致,可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

  產后預防脫發(fā)要點4、消除壓抑感

  最后脫發(fā)的現(xiàn)象還需要患者盡量的保持積極的樂觀的態(tài)度,因為精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。

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