脂溢性脫發(fā)怎樣調(diào)理_脂溢性脫發(fā)的癥狀和治療方法
俗點講脂溢性脫發(fā)就是頭皮油脂過多導(dǎo)致頭皮毛囊堵塞,形成脫發(fā),那脂溢性脫發(fā)能治好嗎?怎樣調(diào)理才能治好脂溢性脫發(fā)?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的脂溢性脫發(fā)的癥狀和治療方法，希望對你有用!
脂溢性脫發(fā)的癥狀
1、初期
頭油多,頭發(fā)一天不洗顯油膩,頭發(fā)漸由粗變軟,此時脫發(fā)癥狀不明顯。
2、中期
頭油較多,頭發(fā)一天不洗更顯油膩,頭發(fā)開始明顯變細(xì)軟,每天掉落的頭發(fā)數(shù)量增多,但是還沒有明顯的局部脫發(fā)區(qū),此時脫發(fā)癥狀初現(xiàn)端倪。
3、后期
頭皮產(chǎn)油量成倍增加,頭皮油膩光亮,此時已出現(xiàn)明顯的局部脫發(fā)區(qū),如頭頂或前額,頭發(fā)細(xì)長且生長較慢,發(fā)尾可以明顯看出是尖的。這個階段是治療的最后機會,如果沒及時給予治療,往往會發(fā)展為永久性脫發(fā)。
4、晚期
頭頂部已經(jīng)油光光的寸發(fā)不生,皮下肌肉層已經(jīng)消失或被脂肪層代替的多,頭皮組織已經(jīng)轉(zhuǎn)化為毛孔性皮膚區(qū),發(fā)孔變成了毛孔,大多數(shù)人用放大鏡一看能發(fā)現(xiàn)有極幼小的汗毛,所以這個時候也可以稱之為“永久性脫發(fā)了”,因為它賴以生存的“土壤”頭皮組織已徹底失去生發(fā)功能,不能再逆轉(zhuǎn)了。
脂溢性脫發(fā)吃什么水果
1、木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng),去除老廢蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng),改善脫發(fā)現(xiàn)象。
2、蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。
3、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內(nèi)含多種營養(yǎng)成分,可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健,對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發(fā)恢復(fù)天然美態(tài)。
4、獼猴桃
獼猴桃是眾多水果中營養(yǎng)物質(zhì)含量最高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng),還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭發(fā)的水分,防止頭發(fā)干燥,全面改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。
5、蘋果
蘋果甘涼,功用健脾益胃,生津潤燥?！兜崮媳静荨?“通五臟六腑,走十二經(jīng)絡(luò),調(diào)營衛(wèi)而通神明,解溫疫而正寒熱。”凡脫發(fā)屬中氣不足者可食之。
6、香蕉
香蕉含有一定的鐵元素,是人體必須物質(zhì)。香蕉中的鉀也可以幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,還具有一定的防輻射作用,可以預(yù)防輻射引起的脫發(fā),常坐在電腦前面的人可多吃一些香蕉。在工作之余,可以吃根香蕉,即防輻射,也有預(yù)防及治療脫發(fā)的作用。
脂溢性脫發(fā)飲食調(diào)理方法
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60g,雞蛋2個,加水同煮。雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:對血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰有效,對“虛不受補”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1“--2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100~150g,加水適量,煮粥食用。
功效:此粥有溫腎補血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮約半小時后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。
功效:滋養(yǎng)生發(fā),對失眠多夢者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50g,小紅棗30g,桑葚子30g,枸杞子30g,加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。
功效:養(yǎng)血生發(fā),對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
預(yù)防脂溢性脫發(fā)的方法
1、注意頭皮衛(wèi)生
及時清洗。這里就不用多說了,主要是防止細(xì)菌滋生和污物堵塞毛囊而影響毛囊的健康生長。
2、精神因素
精神壓力大了不僅會容易使人出現(xiàn)脫發(fā)問題,還有可能刺激頭皮油脂的分泌,使油脂更加的旺盛而本身頭油就比較嚴(yán)重的人士如果清潔頭皮不及時的話還會導(dǎo)致油脂堵塞毛囊跟阻礙頭皮的呼吸,這樣會影響到頭發(fā)的生長,并且頭發(fā)的呼吸經(jīng)常受到影響的話更加會引起脫發(fā)的問題,所以說精神壓力跟脫發(fā)是有很大的關(guān)系。
3、不要熬夜
特別是現(xiàn)在的年輕人,晚上看手機看到很晚才肯休息,熬夜會使身體進入激進狀態(tài),會加速體內(nèi)雄性激素的分泌,進而加速脫發(fā)的進程。
4、煙酒有度
吸煙時會造成頭皮的毛細(xì)血管收縮,影響頭發(fā)正常生長功能,從而導(dǎo)致脫發(fā)。少量飲酒有利于健康,但酗酒會使血液中的營養(yǎng)成分遭到排擠,從而使頭皮慢慢缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致脫發(fā)。
5、飲食清淡少油膩
飲食油膩會加重肝臟的負(fù)擔(dān)、影響血液循環(huán)和自身營養(yǎng)物質(zhì)的代謝,最終導(dǎo)致皮脂腺也受到刺激增大壓迫毛囊并大量分泌油脂。從而影響毛囊健康生長。注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物。
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