青少年脫發(fā)是怎么回事_青少年脫發(fā)的原因
近些年，青少年脫發(fā)的現(xiàn)象越來(lái)越多，青少年脫發(fā)是怎么回事?為什么青少年也開(kāi)始脫發(fā)了?青少年脫發(fā)的原因由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
青少年脫發(fā)的原因
1、遺傳
家族遺傳史是導(dǎo)致青少年脫發(fā)的直接因素，一般男性患有遺傳脫發(fā)的幾率比較大，男性在基因遺傳上表現(xiàn)為顯性，女性則表現(xiàn)為陰性。且女性不會(huì)出現(xiàn)謝頂?shù)默F(xiàn)象，多表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。
2、喝酒吸煙
喝酒吸煙也是造成青少年脫發(fā)的原因，很容易養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，尤其是過(guò)早的抽煙喝酒。白酒很容易導(dǎo)致青少年頭皮產(chǎn)生熱氣，分泌過(guò)多的油脂，頭皮在潮濕的環(huán)境下很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象，這是造成青少年脫發(fā)的重要原因。
3、偏愛(ài)重口味
有很多發(fā)友喜歡吃過(guò)甜、過(guò)咸、油膩、辛辣刺激的食物，這些食物都是酸性的，長(zhǎng)期飲食會(huì)導(dǎo)致食物中的酸毒素通過(guò)血液破壞毛囊，導(dǎo)致毛囊壞死，引起青少年脫發(fā)。
4、節(jié)食減肥
也有很多的青少年是為了可以保持良好的身材而節(jié)食減肥。我要告訴大家的是，長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)提供給毛囊，從而導(dǎo)致毛發(fā)變得細(xì)軟無(wú)力最終脫落。
5、壓力
壓力也是造成青少年脫發(fā)一大原因。有很多的青少年是因?yàn)橐媾R考試跟升學(xué)帶來(lái)的很大壓力，然而除了這些壓力外還要面臨家長(zhǎng)帶來(lái)的壓力。青少年自身本來(lái)壓力就已經(jīng)夠大了再加上家長(zhǎng)帶來(lái)的壓力，就這樣才會(huì)很容易因壓力過(guò)大而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。這是因?yàn)檫@些壓力才會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的原因，也是在這些壓力下大腦長(zhǎng)期的處于的緊繃的狀態(tài)下毛囊的收縮就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
6、熬夜
研究表明脫發(fā)與睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短無(wú)明顯關(guān)系，但可能與睡眠質(zhì)量有關(guān)。晚上入睡時(shí)間的早晚與脫發(fā)有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人容易脫發(fā)。長(zhǎng)期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，也可加重脫發(fā)。
7、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件好了，青少年不喜歡按時(shí)按點(diǎn)的吃飯，喜歡吃漢堡，奶茶等快餐食品，也喜歡大魚大肉的，不吃青菜等食物，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，而頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過(guò)多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，甚至引起脫發(fā)。
8、燙染發(fā)
如今青年男女都愛(ài)潮流，隨意燙染頭發(fā)換發(fā)型是家常便飯。殊不知再好的燙染劑都含有化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期吸收可影響身體健康，對(duì)于頭發(fā)及頭皮毛囊的損傷也很大，長(zhǎng)期積累致頭發(fā)干枯、變細(xì)、稀疏導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)增多。
哪些食物會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
1、 油炸食品
油炸食品對(duì)健康的影響是全方面的,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也不利。許多商家使用的油都是反復(fù)使用過(guò)的油、甚至有地溝油,其中的不飽和脂肪酸經(jīng)高溫加熱后所產(chǎn)生的聚合物——二聚體、三聚體都是有毒物質(zhì),會(huì)跟隨血液直接影響毛囊生長(zhǎng)。另外,油炸食品本身就屬于高油脂和高脂肪酸食物,長(zhǎng)期使用會(huì)會(huì)使膽固醇的水平升高,損傷肝臟,而肝臟功能對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)意義很重大。
2、高脂肪食物
脂溢性脫發(fā)是最常見(jiàn)的脫發(fā)類型,皮脂溢出過(guò)多是其典型癥狀,食用過(guò)多的油膩食物如肥肉等,會(huì)因?yàn)閿z入的動(dòng)物性脂肪過(guò)多,而使脂肪代謝出現(xiàn)障礙,堆積在皮下的脂肪變多,皮脂溢出就會(huì)變得愈發(fā)嚴(yán)重,從而影響毛囊功能導(dǎo)致脫發(fā)。因此頭發(fā)越是出油多,越是要口味清淡,這也是控制頭皮油脂分泌的一個(gè)方法。
3、碳酸飲料
吃過(guò)多的糖類會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)增多。一罐300ML左右的碳酸飲料可以包含多達(dá)15茶匙的糖,150千卡的卡路里,30至55毫克的咖啡因,并摻有有害的人造食品色素,香料和防腐劑,所有這些物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為零,但是副作用卻不小。糖類在分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱容易給人們帶來(lái)的肥胖的隱患,也會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆積變得容易,阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給而容易脫發(fā)。
4、動(dòng)物內(nèi)臟
大家都知道,雄性激素脫發(fā)的一個(gè)重要原因就是雄性激素水平很高,代謝物DHT影響了毛囊的生發(fā)功能,導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)。在很多事物當(dāng)中也存在“雄性激素”或者有利于雄性激素的合成。如果你本身有雄性激素脫發(fā),最好遠(yuǎn)離這些食物,否則激素導(dǎo)致掉發(fā)的現(xiàn)象會(huì)雪上加霜。
5、辛辣刺激食物
當(dāng)我們吃了很多辣椒之后,會(huì)感覺(jué)出汗明顯增多、皮膚變得油膩,這是因?yàn)檫@些刺激性的食物刺激了皮脂腺,促使皮脂腺過(guò)度負(fù)荷工作。從短期來(lái)看有一種暢快淋漓的感覺(jué),但其實(shí)對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)影響很大,可以間接導(dǎo)致掉頭發(fā)增多,特別是長(zhǎng)期不吃,偶爾吃辣這種習(xí)慣,身體突然間遭受刺激,影響更大。
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