17歲的孩子脫發(fā)怎么辦
孩子從17歲開(kāi)始就脫發(fā),不僅影響他的學(xué)習(xí)狀態(tài),還會(huì)影響他的心理成長(zhǎng),所以家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子脫發(fā),應(yīng)及時(shí)尋找治療方法。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)17歲的孩子脫發(fā)的治療辦法的資料,希望對(duì)大家有幫助。
治療孩子脫發(fā)的常用辦法
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質(zhì)的食品,以營(yíng)養(yǎng)頭發(fā),提高其質(zhì)量。
同時(shí)要保持精神樂(lè)觀,保證充足的睡眠及多吃蔬菜,多飲開(kāi)水以保持大便通暢。
按摩頭皮
時(shí)常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環(huán)。可在每日睡前和次日起床后,用雙手十指揉搓頭皮,從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X,每次2~4分鐘。
保持頭發(fā)清潔
經(jīng)常清洗頭發(fā),保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生,可促進(jìn)頭皮備注循環(huán),使頭皮蓬松,空氣流通。洗頭時(shí)水溫在37~38℃為適宜,水中可滴幾滴醋或放少許鹽,以保持頭發(fā)光澤,防止脫落。
局部或全身療法
對(duì)脂溢性脫發(fā),除限制動(dòng)物性脂肪、甜食刺激性食物外,還可用局部或全身療法,抑制皮脂的過(guò)多分泌。
孩子脫發(fā)應(yīng)該吃這些
一、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A,是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺,為此在菜單中要多用胡蘿卜。
二、牡蠣
牡蠣以強(qiáng)精劑聞名,多吃牡蠣對(duì)培育健康的頭發(fā)也大有好處,秘密就在于牡蠣富含鋅,鋅是一種強(qiáng)力抗老化成分。
三、全粒谷物
全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素,建議用來(lái)替代零食。
四、豆類
菜豆、扁豆、大豆之類豆類對(duì)于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H),雖需求量少,但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專家表示,為了頭發(fā)健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
五、堅(jiān)果
向往一頭粗壯有力,亮麗動(dòng)人的秀發(fā),就要多吃堅(jiān)果。堅(jiān)果所含的硒是種對(duì)保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。堅(jiān)果里的核桃富含α亞麻酸,能令頭發(fā)保持健康狀態(tài),此外也富含鋅,對(duì)頭發(fā)大有好處?;ㄉ?、杏仁、葵花籽等堅(jiān)果都有同樣的效果。鋅不足容易導(dǎo)致掉發(fā),因此平時(shí)要注意從飲食中攝取充足的鋅。
六、低脂乳制品
脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣,這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)必需的,此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì),出門不妨包里帶上一盒。