18歲的孩子如何預(yù)防脫發(fā)
頭發(fā)的代謝是有周期性的,秋季脫發(fā)通常比別的季節(jié)多,就如植物秋天會落葉一樣,因此應(yīng)加強(qiáng)對頭發(fā)的護(hù)理。那么,有什么簡單易行的方法可以預(yù)防脫發(fā)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)18歲的孩子預(yù)防脫發(fā)的措施的資料,希望對大家有幫助。
18歲的孩子預(yù)防脫發(fā)的措施
1、位按摩:頭上易脫發(fā)不妨按腳底
毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”,腎精充足,則頭發(fā)烏黑發(fā)亮,不易脫落,更不會分叉,也很少會出現(xiàn)頭皮屑。而腎虛精虧,頭發(fā)就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴,是腎經(jīng)的穴位,中醫(yī)喻其為“水之源頭”,具有補(bǔ)腎安神的作用,堅(jiān)持按摩涌泉穴,會使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。
涌泉穴,在人體足底,位于足前部凹陷處,第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
2、食療法:預(yù)防脫發(fā)需要補(bǔ)足鐵
脫發(fā)不僅是一種疾病,更是人體機(jī)能的特殊反映。脫發(fā)的主要原因是肝腎不足,氣血虧虛,不能滋養(yǎng)毛發(fā)。除了藥物治療,平時飲食、護(hù)理也很重要。以下食物對于緩解脫發(fā)很有益處。
經(jīng)常脫發(fā)的人,體內(nèi)常缺鐵。應(yīng)該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質(zhì)豐富的食物。
3、情放松法:卸壓
如果一個人長期承受超負(fù)荷的壓力,容易導(dǎo)致人們長期處于緊張、壓抑的狀態(tài),這樣也會影響頭部的局部微循環(huán),導(dǎo)致頭部循環(huán)發(fā)生障礙,出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,因此,要防治脫發(fā),要懂得為自己減壓,出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。
18歲的孩子如何預(yù)防脫發(fā)
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