人們每年都會(huì)脫發(fā)，尤其是在換季季節(jié)，那么是什么原因?qū)е逻@個(gè)時(shí)候脫發(fā)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)季節(jié)性脫發(fā)的原因的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　導(dǎo)致季節(jié)性脫發(fā)的原因

　　1、季節(jié)性脫發(fā)主要是由于頭皮在不同季節(jié)隨著氣溫的變化，皮溫也就會(huì)隨之降低，頭皮的微絲血管網(wǎng)絡(luò)會(huì) 因皮溫的降低出現(xiàn)不活躍的狀況。由于微絲血管網(wǎng)絡(luò)是直接輸送營養(yǎng)給發(fā)根的，而發(fā)根受此影響而出現(xiàn)營養(yǎng)的代謝障礙，發(fā)根部位營養(yǎng)供應(yīng)不足出現(xiàn)了發(fā)干營養(yǎng)的后缺失，從而造成脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　2、季節(jié)性脫發(fā)常見于秋季，主要是因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/jieri/liqiu/' target='_blank'>立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。

　　3、由于人們飲食和情緒上的變化也會(huì)造成季節(jié)性掉發(fā)。

　　4、平時(shí)要注意飲食均衡搭配，多吃水果蔬菜補(bǔ)充蛋白質(zhì)，洗發(fā)水選擇滋潤保濕型的洗發(fā)水，適當(dāng)放松壓力。

　　怎樣預(yù)防季節(jié)性脫發(fā)

　　1、夏季，精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因?

　　夏天，天氣炎熱，精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。

　　2、燙發(fā)吹風(fēng)要減少

　　吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。

　　3、注意給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

　　4、戒煙忌酒

　　吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。熱白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。

　　5、頭發(fā)注意清潔

　　選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。

　　6、早上按摩頭皮

　　每天起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。