慢性胃炎的癥狀 慢性胃炎的預(yù)防方法
慢性胃炎一發(fā)作，整個(gè)人都不好了。整天都不能好好的吃飯，甚至還遭受著一些疼痛感。這樣對身體的影響是很大的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的慢性胃炎的癥狀和飲食禁忌，希望你能喜歡。
慢性胃炎的癥狀
1、全身性癥狀
這種癥狀主要呈慢性消耗狀態(tài)，患者主要表現(xiàn)為精神不振、少言懶語、四肢無力。如果是在急性炎癥期的話，除了發(fā)熱之外，有時(shí)可能會導(dǎo)致脫水、休克的癥狀表現(xiàn)。
2、消化道的癥狀
慢性胃炎發(fā)作期患者主要是出現(xiàn)間接性的腹痛、腹脹、惡心、嘔吐，有時(shí)可見發(fā)熱、大便急迫或血便等癥狀，這主要是由于消化道出現(xiàn)的癥狀。
3、慢性胃炎常見的癥狀
有腹瀉、便秘和腸道出血，同時(shí)也會伴有異常的現(xiàn)象出現(xiàn)，結(jié)腸炎、直腸炎有時(shí)會引發(fā)全身代謝性紊亂。腸道出血?jiǎng)t常常預(yù)示著初期潰瘍性結(jié)腸炎的病發(fā)。
如何預(yù)防慢性胃炎
1、注意防寒保暖
平時(shí)注意腹部保暖，避免受涼。
2、注意均衡飲食
飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。
3、注意酸堿平衡
胃酸過多時(shí)，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。
4、拒絕吸煙
吸煙會影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。
5、避免各種刺激性食物
如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
慢性胃炎飲食禁忌
一、 注意飲食規(guī)律
定時(shí)定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應(yīng)為營養(yǎng)均衡的膳食。
二、 避免各種刺激飲食
如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。同時(shí)避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對胃的刺激。
三、食物宜營養(yǎng)豐富
富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質(zhì)，對酸性食物也應(yīng)避免。
四、胃炎患者應(yīng)戒煙
吸煙影響胃粘膜 的血液供應(yīng)及影響胃粘 細(xì)胞的修復(fù)與再生，并可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加重。
五、胃痛時(shí)，盡量把腰帶松開，平時(shí)也盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者，最好采用右側(cè)在上，左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經(jīng)常胃痛的人不要在激烈運(yùn)動前或后馬上進(jìn)食，以防胃部負(fù)荷過重，誘發(fā)胃炎，實(shí)在忙著上運(yùn)動場時(shí)，寧可餓肚子，也不要飽食。
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