尖尖的下巴可以起到修飾臉部線條，整體瘦臉的效果，可是胖胖的雙下巴卻總能襯托出圓圓的胖臉蛋，給人無盡的煩惱，怎樣可以瘦下巴，塑造瓜子臉的完美形象呢?

　　瘦雙下巴小技巧

　　1.按摩法。通過一定力度的按摩手法，配合準(zhǔn)確的取穴，可以通過各種按壓和刺激達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，刺激血液循環(huán)和新陳代謝的作用，從而促進(jìn)脂肪的燃燒和各種毒素的排泄，是可以起到瘦臉?biāo)茉烀利愊掳偷男Ч摹?/p>

　　2.瘦臉操。無論是在工作之余孩子在看電視玩電腦的時(shí)候都盡量不要讓你的臉部停止運(yùn)動(dòng)，即使你的瘦臉操做的不是那么的專業(yè)，但是你不停的運(yùn)動(dòng)總是會(huì)起到燃脂和運(yùn)動(dòng)的效果，讓你逐步瘦臉，還你苗條的尖下巴。

　　3.低脂攝入。如果你有雙下巴的話，那么相信你或許不是個(gè)特別苗條的人，而且渴望能夠變得更苗條一點(diǎn)，那么在積極參加鍛煉的同時(shí)不要忘記合理膳食哦，不是要你去節(jié)食，而是盡量攝入低脂食物，比如多吃蔬菜和水果，這樣不僅能夠保證你所需的全部營養(yǎng)，而且會(huì)使你的膚色看起來更加清爽哦。

　　4.打瘦臉針。通過打瘦臉針也可以起到快速瘦臉的效果，尤其是對(duì)于那些頑固的脂肪是可以在比較短的時(shí)間內(nèi)消除的，但是一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去接受治療，而且怎么說都會(huì)有一定的副作用的，所以如果覺得自己能夠通過運(yùn)動(dòng)，按摩或者食療法起到很理想的效果的話，不推薦這種方法。

　　5.伸下巴。只要你閑下來你就開始伸下巴，盡可能的伸展然后收回，不停的重復(fù)，這樣可以拉伸臉頰和下巴的肌肉，起到很好的鍛煉效果哦。

　　6.仰起頭。走路的時(shí)候昂首挺胸會(huì)給人自信滿滿的感覺，坐著的時(shí)候也要仰起頭來，這樣下巴處就不會(huì)出現(xiàn)小摺，形成雙下巴，而且經(jīng)常仰頭的話也可以拉伸臉部肌肉哦。

　　7.牛奶+蜂蜜+蛋清+少量薄荷精油+少量檸檬汁，也可以，將所有材料混合后成乳脂狀，涂在下頜及下巴底處，再加上按摩運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持會(huì)有效的。

　　8.還有一些生活中的小技巧：吃飯時(shí)盡量的咀嚼，讓下巴多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還可以多唱唱歌，鍛煉下巴。

　　9.經(jīng)常還可以多拍拍水，水分是緊致皮膚的，讓下巴不會(huì)那么的松弛。

　　10.一個(gè)人在家中時(shí)，還可以經(jīng)常做伸舌頭的動(dòng)作(會(huì)有點(diǎn)奇怪，所以建議在家里做)，伸舌頭，能使下巴和脖子之間的的皮膚保持不松弛，很緊致。

　　雙下巴如何形成

　　1.首先雙下巴的形成其實(shí)主要原因就是由于下顎的贅肉多，在低頭看東西的時(shí)候會(huì)自然擠壓下顎多余的贅肉，從而下巴出現(xiàn)兩個(gè)突起，這樣看起來就類似有了兩個(gè)下巴。

　　2.當(dāng)然雙下巴的形成還有另外的一種原因，就是甲狀腺腫大，腫大之后也會(huì)壓迫下顎的贅肉從而造成雙下巴的視覺感

　　3.如果想避免雙下巴則根據(jù)不同的形成原因給予不同的建議，如果是甲狀腺腫大等病理原因造成的，則需要盡快進(jìn)行相關(guān)疾病的治療，早日擺脫病痛雙下巴自然消失。

　　4.如果是由于下顎贅肉較多導(dǎo)致的雙下巴則是我們自己平時(shí)注意自己的飲食，多鍛煉身體，少吃油脂類食物盡快把身上多余的贅肉減掉，這樣減肥成功了自然雙下巴也就消失了