隨著天氣溫度的升高，人們也容易變的沒(méi)有食欲，不妨試著品嘗美味的點(diǎn)心，夏天吃什么點(diǎn)心?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

　　夏天吃的點(diǎn)心

　　柳橙果皮凍

　　材料：柳橙皮1個(gè)，水570克，柳橙3個(gè)，柳橙汁6大匙，砂糖3大匙，珍珠粉1.5大匙。

　　制作：

　　1. 將柳橙洗凈對(duì)剖，用小刀和湯匙將果肉挖出，留下完整的空殼(不要刮到白色部分，否則會(huì)有苦澀味)。

　　2. 橙皮與水煮至溢至香味，濾掉橙皮。

　　3. 珍珠粉與糖均勻混合，加到煮開的橙水中煮溶，關(guān)火，加柳橙汁攪拌均勻，使溫度降至50℃-60℃。

　　4. 將作法3的成品注入果殼中，待凝固即可。

　　小秘訣：

　　1. 柳橙要選果皮完整且漂亮的。

　　2. 作法3的成品須降溫且呈稠狀，方可倒入果殼中，否則果皮會(huì)吸收凍汁，不易成凍。

　　3. 此道小點(diǎn)，不僅有果皮香，還有果肉顆粒及筋道的口感，讓人暑氣全消。

　　香香的牛奶凍

　　材料：牛奶，一包棉花糖 (袋裝，各大超市均有銷售)，水果 (種類不限，看個(gè)人喜愛)。

　　制作：

　　1. 將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱。

　　2. 再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化。

　　3. 待棉花糖完全融化后關(guān)火倒入容器中備用。

　　4. 將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱內(nèi)冷凍3個(gè)小時(shí)(最好放在冷藏室內(nèi)而不要放在冷凍室內(nèi)) 。

　　5. 三個(gè)小時(shí)后，從冰箱取出，冰淇淋奶酪就做好啦!

　　這道冰淇淋奶酪的特點(diǎn)是：制作方法簡(jiǎn)單，制作好的冰淇淋奶酪象果凍一樣，晶瑩剔透，吃到嘴里的感覺(jué)也很像果凍， 略微帶點(diǎn)甜味，滑溜溜的，非?？煽?。另外，可以在牛奶中加入巧克力，做成巧克力幕斯哦。

　　奶味果凍

　　材料：純牛奶200ml，QQ糖11粒(數(shù)量多少決定果凍的軟硬程度)，葡萄干少許(可不放)。

　　制作：

　　1. 將牛奶和QQ糖一起放在鍋中，然后邊燒邊用勺子攪拌，直到QQ糖化開。

　　2. 將融化的液體倒入容器內(nèi)，撒入少許葡萄干，待其冷卻后放入冷藏室。

　　一晚過(guò)后，讓人垂涎欲滴的奶味果凍酒做好了。果凍嫩嫩的且奶味十足，有機(jī)會(huì)的話，大家都可以試一下。而且最主要的是一點(diǎn)也不花時(shí)間，做起來(lái)很方便。

　　港式甜點(diǎn)雙皮奶

　　材料：500ml牛奶，雞蛋兩到三只，白糖若干，個(gè)人建議多加糖。

　　制作：

　　1. 先把牛奶分成兩到三小碗，加糖攪拌。要是兩碗會(huì)剩一些牛奶，可以留著做卡布其諾時(shí)打奶泡。

　　2. 把小碗牛奶放到微波爐里熱兩分鐘，常溫下冷卻。

　　3. 拿一個(gè)大碗，剝下蛋清，加糖攪拌，注意蛋清一定要打散打勻。剝蛋清也有技巧，蛋殼敲一個(gè)縫，讓蛋清慢慢漏到碗里。

　　4. 冷卻好的牛奶輕挑奶皮，把小碗牛奶全部倒入有蛋清的大碗里。牛奶倒完，奶皮就沉在碗底，注意千萬(wàn)不要把奶皮弄破。

　　5. 把蛋清和牛奶攪拌在一起打勻，再倒入有奶皮的小碗里，奶皮會(huì)慢慢地浮起來(lái)。

　　6. 把牛奶放鍋里隔水蒸十到十五分鐘，最好是碗上包一層保鮮膜。

　　7. 蒸好的奶冷卻，又結(jié)一層奶皮，是為雙皮奶。

　　雙皮奶口感細(xì)膩潤(rùn)滑，冬天可以趁熱吃，夏天放冰箱里冰一會(huì)兒口味更佳。如果還意猶未盡的話，再在雙皮奶上撒一層葡萄干、紅豆沙、甜桂花等等，還有人把香蕉打成泥做成水果味的雙皮奶?？傊磦€(gè)人口味自己創(chuàng)意啦。

　　減肥吃的零食

　　一、核桃松仁粟米羹

　　食材：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高湯、色拉油各適量

　　做法：

　　1.將核桃仁、松仁一起用油炸熟。

　　2.然后在適量的高湯中放入=冰糖和粟米，小火燉熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。

　　功效：這道羹味道不僅僅味道非常美味，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)還非常的豐富，同時(shí)熱量卻非常低。但在食用的時(shí)候還是要注意，不要貪圖美味而一次性過(guò)量的食用，以免造熱量過(guò)剩。

　　二.水果酸奶

　　食材：橙子一個(gè)、酸奶300毫升

　　做法：將準(zhǔn)備好的橙子用壓榨機(jī)榨成橙汁后倒出后轉(zhuǎn)杯，然后在橙汁中倒入酸奶，搖均勻會(huì)即可食用，使用無(wú)糖酸奶效果更佳。

　　功效：水果酸奶可以幫助我們?nèi)梭w清楚腸胃內(nèi)的垃圾毒素，特別適合春秋季減肥.

　　三.玉米面糊

　　食材：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，紅薯30克，雞蛋，蔥花

　　做法：

　　1.玉米面里面兌入涼開水后進(jìn)行攪拌，一直到里面沒(méi)有疙瘩為最好。

　　2.在燒好的開水中倒入玉米面，同時(shí)再把冬瓜、紅薯、瘦肉切成粒，花生米稍微搗碎、放進(jìn)去，撒上鹽，小火煮10～15分鐘。

　　3.喜歡吃雞蛋的人也可以在里面打一個(gè)雞蛋攪散成蛋花，出鍋前撒一點(diǎn)兒蔥花。

　　功效：玉米面糊不僅僅可以填飽肚子，而且營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富，更重要的一點(diǎn)是，在早上吃什么減肥的問(wèn)題上，它其中所含有的熱量以及脂肪都非常低，絕對(duì)是減肥的首選。

　　女生最愛減肥零食排行

　　青梅

　　西梅的親戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最愛，拋開民族感情不說(shuō)，美容保健效果還是不錯(cuò)的。

　　海苔

　　通常來(lái)說(shuō)海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，海苔也是一樣熱量低、纖維高，富含豐富的維生素B族，據(jù)說(shuō)還能抗癌。

　　西梅

　　傳說(shuō)中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據(jù)說(shuō)保留了鮮果中除維C之外的全部營(yíng)養(yǎng)，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量少少，自然成為排名第一的零食。

　　提子

　　提子含豐富維他命C及E，為皮膚提供抗氧化保護(hù)，有效對(duì)抗游離基，減輕皮膚受外來(lái)環(huán)境的侵襲。提子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的果品，特別是含糖類很高，因此容易產(chǎn)內(nèi)熱，所以陰虛內(nèi)熱，津液虧損，便秘者不宜食。

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