心臟病是一種常見(jiàn)的心血管疾病，危害很大。防治心臟病可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行，那么心臟病人夏天吃什么好呢?接下來(lái)就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!

　　心臟病人夏天吃什么食物好

　　1.芹菜

　　患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷，因此在預(yù)防以及治療心臟病的同時(shí)，應(yīng)該特別注意保護(hù)心血管的健康。因此心臟病患者在日常生活中要注意，應(yīng)該適量的多吃些芹菜，因?yàn)樗哂泻芎玫谋Ｗo(hù)心臟以及心血管的功效。研究中發(fā)現(xiàn)，在芹菜中含有大量的芹菜堿，這種物質(zhì)額可以很好的保護(hù)心血管功能。很多人在吃芹菜的時(shí)候都習(xí)慣把芹菜葉丟棄，其實(shí)葉子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。

　　在研究中發(fā)現(xiàn)，芹菜葉所含有的維生素C含量要比莖高出很多，同時(shí)在芹菜葉中還含有大量豐富的植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。同時(shí)芹菜葉中所含有的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。

　　2.馬鈴薯

　　經(jīng)常多吃些馬鈴薯同樣具有預(yù)防以及治療心臟病的功效，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒心臟病患者，在平時(shí)的飲食中應(yīng)該適量的多添加一些馬鈴薯。而這種食物之所以具有治療心臟病的功效，是由于其中含有大量的維生素c和鈉、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中以鉀的含量最為豐富，研究發(fā)現(xiàn)每100克的馬鈴薯中就含有502毫克的鉀，可以說(shuō)它是當(dāng)之無(wú)愧的高鉀蔬菜。鉀對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。

　　這部分患者多半都伴有低鉀的傾向，只要補(bǔ)充充足的鉀就能夠有效的起到預(yù)防以及治療心臟病等功效。而且馬鈴薯不僅能夠補(bǔ)鉀，同時(shí)還能起到補(bǔ)充糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等功效。

　　3.海帶

　　患有心臟病的患者在平時(shí)生活的飲食中，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┖?，同樣具有很好的保護(hù)心臟的功效。在研究中發(fā)現(xiàn)，海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此經(jīng)常食用不僅能夠幫助我們有效的促進(jìn)排便解決便秘問(wèn)題，透光石還能夠加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，從而起到血栓和血液黏性增加等情況。而導(dǎo)致心臟病的原因就是這些心腦血管問(wèn)題，只有從根本上解決才能真正的起到治療心臟病的功效。

　　而且在平時(shí)生活中適量的多吃些海帶還能夠幫助我們有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化等問(wèn)題，因此專家提醒，患有心臟病的患者在平時(shí)生活中必須要多吃海帶，不管是燉的還是煮的，都具有保護(hù)以及治療心臟病的功效。面對(duì)心臟病人吃什么好這個(gè)問(wèn)題，海帶也是理想的選擇。

　　4.堅(jiān)果

　　堅(jiān)果類食物對(duì)心臟同樣具有很大的益處，比如像杏仁、花生等，在這些堅(jiān)果中都含有大量豐富的不飽和脂肪酸，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助我們有效的保護(hù)心臟健康，同時(shí)還能夠降低患有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。除了堅(jiān)果之外，還可以多吃些黑芝麻，其中所含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂同樣能夠維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　心臟病人夏天吃什么食物養(yǎng)生

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜能與血液中的汞離子結(jié)合，有效降低血液中汞離子濃度，防止劇毒的汞離子隨血液進(jìn)入心臟。所有胡蘿卜也是很有效的護(hù)心食物，并且所含的豐富的維生素A可以防癌、清除體內(nèi)自由基，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)其中的胡羅卜素具有消炎、殺菌功效，能增強(qiáng)月經(jīng)期肌體抵抗力低下預(yù)防細(xì)菌感染。營(yíng)養(yǎng)師建議：最好與肉類同炒以利維生素A吸收，不要與酒同時(shí)食用。

　　2、紅棗

　　中醫(yī)認(rèn)為大棗性味甘、溫，有養(yǎng)胃健脾、益血壯身之功效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究其含有的環(huán)磷酸腺，可以擴(kuò)張血管、增強(qiáng)心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強(qiáng)，這樣供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加、加速新陳代謝。同時(shí)改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于保養(yǎng)心臟十分有益。營(yíng)養(yǎng)師建議：紅棗是不可以和蔥、各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動(dòng)物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥及祛風(fēng)健胃藥德國(guó)這些食物和藥品一起吃的。

　　3、櫻桃

　　櫻桃含鐵量很高能促進(jìn)血紅蛋白再生、提高人體免疫力。櫻桃還含有糖份、蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡羅卜素、維生素C、B族等成分，常吃養(yǎng)顏駐容使皮膚紅潤(rùn)嫩白，特別是可以防治女孩月經(jīng)期貧血和體質(zhì)下降。櫻桃性溫?zé)?，?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/pifu/' target='_blank'>性病及虛熱咳嗽者不能吃。

　　4、葡萄柚

　　葡萄柚果肉粉紅柔嫩、多汁爽口、味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特征。葡萄柚含有鉀卻不含鈉，稱的上是維護(hù)心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的排毒功能。最適合早餐時(shí)榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。

　　5、藏紅花

　　藏紅花廣為人知的功效是活血化淤，另外還有一個(gè)神奇功能就是將積存在血管中的毒素分解并排出體外，讓它們?cè)僖膊荒芑氐叫呐K中去“搗亂”，對(duì)于心臟中的毒素淤積引起的失眠也有很強(qiáng)的治療舒緩作用。在茶葉中放些藏紅花，能增加藏紅花的巨噬功能，“吃掉”心臟周圍的垃圾。

　　心臟病人夏天不宜吃什么食物

　　1、蝦皮

　　蝦皮含有很多鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留、增加血容量加重心臟負(fù)擔(dān)，而且它富含膽固醇對(duì)心血管不利，心臟病等心血管病患者應(yīng)少食。

　　2、苦瓜

　　苦瓜屬苦寒食物，風(fēng)心病病人多為心脾陽(yáng)氣不足，如過(guò)食苦寒食品會(huì)損傷人體陽(yáng)氣加重病情，故心臟病者應(yīng)少食。

　　3、慈菇

　　慈菇屬苦寒食物，風(fēng)心病病人多為心脾陽(yáng)氣不足，如過(guò)食苦寒食品，會(huì)損失人體陽(yáng)氣，加重病情，飲食油膩引起的心臟病者可適當(dāng)吃些。

　　4、豬大腸

　　豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇，會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩，增加血管動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。

　　5、肥肉

　　肥肉的脂肪含量可高達(dá)90.8%，而且多為飽和脂肪酸，多吃肥肉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成更多的粥樣硬化板塊，對(duì)肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無(wú)益。
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