国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

夏天吃什么對肝臟好

時間: 朝燕820 分享

  肝臟在我們身體中占有重要的部分,所以我們在日常生活中要注意對肝的保養(yǎng),而如何護肝就是值得考慮的問題!所以,接下來,學習啦小編就和大家介紹夏天對肝臟好的飲食,希望對大家有幫助!

  夏天吃什么食譜對肝好

  一、鵝肝醬燒小土豆

  材料:新鮮小土豆1斤,香菜1大把,蔥末1撮,姜3片,甜面醬5湯勺,鵝肝醬半罐頭,鹽適量

  做法

  1.小土豆洗刷干凈,控干水份后連皮一切兩半。香菜摘去根部洗凈控干。

  2.鍋內油熱后,倒入小土豆先煸至表面微皺,再倒入蔥末、姜、甜面醬、鵝肝醬小火翻炒 均勻,加入熱水至剛沒過鍋內原料,中火燉15分鐘左右看湯汁收至半干,將香菜掰成兩截 放在鍋里一起燉5分鐘變軟,加鹽,開著鍋蓋將醬汁收干即可。

  二、黃花菜菠菜豬肝湯

  菜系功效:清熱利濕,補肝養(yǎng)血。遷延性肝炎屬血虛有熱者,癥見右脅隱痛,食欲減退,低熱,頭暈眼花,肝功能異常,經久不愈,亦可用于貧血;脾虛便溏者不宜飲用本湯。

  主料:豬肝60克,菠菜120克

  輔料:干黃花菜30克,枸杞5克,火腿適量

  調料:姜4克,大蔥5克,鹽3克

  做法

  1、將干黃花菜用溫水浸泡20分鐘左右,清洗兩到三次,擠去水分,切段備用。

  2、菠菜去根,洗凈切段。

  3、豬肝洗凈,切薄片,用開水飛去血水,然后用油、鹽、姜絲腌好。

  4、起鍋下清水適量及黃花菜、枸杞,武火煮沸后,再煮十分鐘,下菠菜、豬肝煮沸后加入蔥花、鹽即可。

  三、木魚絲鵝肝燒茄瓜

  調料:蒜蓉、姜米各5克,洋蔥100克,紅椒條10克,蔥花2克,香芹1克,日本燒汁10克,色拉油600克,黃油5克,張裕金獎白蘭地2克,上湯150克,生抽5克,蠔油2克,味粉3克。

  做法

  1、茄瓜洗凈,去皮后切長8厘米的、寬1厘米、厚1厘米的條;鍋內放入色拉油,燒至五成熱時放入茄瓜條小火浸炸2分鐘至色澤金黃,撈出控油。

  2、鵝肝醬一分為二;洋蔥去皮,切長5厘米的粗條。

  3、鐵板放在火上大火燒10分鐘,取出后放入黃油小火燒化;在燒鐵板的同時,鍋內放入色拉油10克,燒至七成熱時放入洋蔥條小火煸炒0.5分鐘,出鍋放入鐵板上。

  4、鍋內放入色拉油20克,燒至七成熱時放入蒜蓉、姜米小火煸香,入茄瓜、鵝肝醬、紅椒條、燒汁小火炒香,入上湯小火燒2分鐘,用生抽、蠔油、味粉調味后出鍋,放入鐵板上,撒木魚絲,淋白蘭地,撒白芝麻、蔥花,用香芹點綴上桌。

  四、黃芽菜炒雞肝

  材料:取烏雞肝100克,黃芽菜250克,碘鹽,老抽,胡椒粉,濕淀粉,生姜片,蛋清,香油,料酒,食用植物油,白糖等各適量。

  做法

  1)先將老抽、胡椒粉、料酒、濕淀粉、香油、碘鹽、白糖兌成芡汁備用。

  2)黃芽菜洗凈備用。

  3)將雞肝切片,加入濕淀粉、蛋清上漿,溫油滑散,備用。

  4)炒鍋上火,放油燒熱,下姜片煸香,將黃芽菜煸熱,再下滑熟的雞肝,放入芡汁,炒勻即可。

  五、紅酒雞肝寬面

  雞肝、鼠尾草、波爾圖紅酒的濃郁味道融和一起,做成可口的醬汁用來拌寬面條,人人愛吃,并富含維生素A、B族、C、E,以及葉酸、鐵、鋅。

  材料:橄欖油3湯匙,小洋蔥1顆,大蒜2瓣,荷蘭芹2大枝,鼠尾草葉1片,新鮮雞肝500克,新鮮意大利特寬面225克(或干面175克),鹽、黑胡椒適量,菜油1湯匙,葡萄牙波爾圖紅葡萄酒5湯匙,黃油5克

  做法

  1.燒開一大鍋水,烤箱低溫預熱。橄欖油放入煎鍋低溫加熱。洋蔥去皮切末。大蒜去皮拍碎。洋蔥及大蒜加入鍋中,用文火燒煮。

  2.荷蘭芹和鼠尾草葉洗凈瀝干,切碎后加入油鍋。

  3.雞肝剔除筋和變色部分,切成大塊待用。

  4.將面條、適量鹽、菜油放入沸水,重新煮沸。如是新鮮面條,水沸后再煮3分鐘。如是干面,則在水沸后再煮10—12分鐘,直至面條煮熟但仍保持韌度。瀝干保溫。

  5.燒洋蔥的鍋調高火力,倒入雞肝拌炒至呈棕色。注入葡萄酒以旺火煮至鍋內水分僅剩一半。

  6.加入黃油,用鹽、黑胡椒調味。燒好的雞肝拌入面條,入盤上桌。

  六、椒香紅牛肝

  材料:紅牛肝菌200克,洋蔥50克,紅椒1個,西芹1根,蒜片少許。調料紅油2大匙,精鹽1小匙,麻椒粉1/4小匙,淀粉、色拉油各適量。

  做法

  1、將紅牛肝菌沖洗干凈,入滾水中輕焯,瀝干水分;洋蔥、紅椒、西芹均切成塊備用。

  2、紅牛肝菌沾上淀粉,入熱油鍋炸至酥脆,撈出瀝油。

  3、炒鍋置火上,加入紅油燒熱,先將洋蔥、蒜片炒香,再下入紅牛肝菌、紅椒、西芹及調料快速拌炒均勻即可。

  材料替換:原料可以用丁香菌替換牛肝菌,稱椒香丁香菌。

  口味變化:調味料中去掉麻椒粉,加入玫瑰露酒,稱玫瑰香牛肝菌。

  夏天吃什么食物對肝臟好

  一、維生素豐富的常見養(yǎng)肝食物

  維生素豐富的養(yǎng)肝食物選擇:維生素在肝病時貯存會降低,如不及時補充,就會引起體內缺乏。為了保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害,應適量多吃。推薦食物:小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿卜、莧菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、蘋果、西瓜、葡萄等。

  養(yǎng)肝的食物禁忌:肝硬化、肝腹水、肝炎急性期等病情較嚴重時不宜吃生冷瓜果。

  二、對身體起輔助補益作用的常見養(yǎng)肝食物

  此類食物可以增加人體免疫力或有補益脾胃的作用,對肝病患者養(yǎng)肝有一定輔助作用。

  推薦食物:蔥、生姜、蒜苗、韭菜等能祛陰散寒,對人體陽氣生發(fā)很有好處。大棗、山藥、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭等甘味食物,則有補益脾胃的作用。
看了夏天吃什么對肝臟好的人還看:

1.夏季適合吃什么涼拌菜

2.冬天要吃哪些蔬菜好

3.2017年冬季養(yǎng)生涼菜

4.夏季上火吃什么好

5.夏季養(yǎng)生的食物有哪些

夏天吃什么對肝臟好

肝臟在我們身體中占有重要的部分,所以我們在日常生活中要注意對肝的保養(yǎng),而如何護肝就是值得考慮的問題!所以,接下來,學習啦小編就和大家介紹夏天對肝臟好的飲食,希望對大家有幫助! 夏天吃什么食譜對肝好 一、鵝肝醬燒小土豆 材料:新鮮小土豆1斤,香菜1
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏天吃什么對乙肝有好
    夏天吃什么對乙肝有好

    炎炎夏日是很多疾病的多發(fā)季節(jié),對于乙肝大三陽患者而言亦是如此,那么,對于乙肝患者來說吃什么飲食好呢?下面和學習啦小編一起來了解下吧! 夏天吃

  • 夏天吃什么防曬最好
    夏天吃什么防曬最好

    夏天溫度高,人體容易出現(xiàn)曬傷的情況,所以在這個炎熱的夏季做好及時的防曬是很有必要的,那么你知道夏季該如何做好防曬呢?接下來,學習啦小編就和

  • 夏天吃什么防止中暑
    夏天吃什么防止中暑

    夏天來臨了,要如何做好防暑工作呢?別著急,接下來,學習啦小編就和大家分享夏天防暑飲食,希望對大家有幫助! 夏天吃什么食物防止中暑 1、綠豆 夏天

  • 夏天吃什么減肥效果好
    夏天吃什么減肥效果好

    夏天不減肥,秋天徒傷悲!助于夏天要如何減肥呢?下面學習啦小編整理了夏天效果好的飲食以供大家閱讀。 夏天減肥吃什么食物好 1、豆腐 豆腐是一種豆制

26324