夏天睡覺空調(diào)開多少度合適(2)
夏天晚上睡覺開空調(diào)的注意事項
1、穿襪蓋被子較好
睡覺時開空調(diào)最好穿上絲襪、蓋上被子，防止受涼。特別是老年人在午休或者晚間睡覺使用空調(diào)時，要穿上長袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調(diào)被，防止肺部受涼。
2、空調(diào)不要直吹
空調(diào)的出風口如果直吹床上，撲面而來的冷氣會讓身體受寒，最好將空調(diào)安裝于床的上方，避免冷氣對人直吹。因為空調(diào)的出風口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。
3、定期給空調(diào)“洗澡”
空調(diào)濾塵網(wǎng)上會有許多絮狀附著物，其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調(diào)房間內(nèi)睡覺，會感到頭暈、惡心，甚至誘發(fā)呼吸道疾病。
4、定期開窗通風
使用空調(diào)必須注意通風，建議每天定時打開窗戶，關閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下，使用一段時間后最好關上空調(diào)，給室內(nèi)通通風，能避免通風不暢的呼吸道感染。
6、剛洗完澡不宜吹
晚上剛洗完澡，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調(diào)。否則直接吹冷風，毛孔收縮會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。
7、設為睡眠模式
空調(diào)的運行模式應該設置成睡眠模式，風速為自動，最好的情況是再打開一扇窗戶，這樣既能保持房內(nèi)空氣新鮮自然，也不會讓房間感覺到炎熱。
8、最好設成定時
最好設置定時，不整晚都開最好。開一會兒，等人入睡后自動關閉。很多人喜歡通宵開空調(diào)，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調(diào)，在睡前關閉或調(diào)節(jié)至微風或睡眠模式。
夏天使用空調(diào)注意事項
1.應避免將空調(diào)安裝于床的上方，以免冷氣正對人直吹;
2.使用空調(diào)溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24-27℃，室內(nèi)和室外溫差最好不超過10℃;
3.長時間使用空調(diào)的房間要注意衛(wèi)生，否則過多灰塵會誘發(fā)哮喘等疾病;
4.從室外進入室內(nèi)時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調(diào);
5.經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中的人，應當適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應急能力。
空調(diào)清洗方法
① 過濾網(wǎng)清洗
相信大多數(shù)用戶首先想到的一定就是過濾網(wǎng)了，過濾網(wǎng)是最容易和簡單清洗的空調(diào)部件。如果是壁掛式空調(diào)，只要打開空調(diào)前蓋就可以看到，很容易就可以取下。立柜空調(diào)的出風口設計不同，所以過濾網(wǎng)的數(shù)量也不一樣，這個也可以在說明書中找到過濾網(wǎng)的數(shù)量和具體位置。
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散熱片一般我們很少會想到，它的縫隙中會藏有一些灰塵，我們也要注意清洗。壁掛式空調(diào)的散熱片就在過濾網(wǎng)下面，而立柜式空調(diào)的散熱片在空調(diào)內(nèi)部，有些型號比較難看到，一般要拆下正面的面板。使用專門的清洗噴劑可以對其進行清理。
?、?空調(diào)外殼清洗
除了上面我們提到的兩點外，我們還要對空調(diào)的導風板、前蓋后面等死角進行清洗。這些位置雖然平時很少注意，但是也會藏有灰塵。
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