夏天腳臭怎么辦用什么方法去除腳臭 夏天容易腳臭出汗怎么辦
很多人一到了夏天，腳就會出現(xiàn)一股難聞的臭味，尤其是喜歡穿旅游鞋、球鞋和皮鞋的年輕人。因為夏天的腳容易出汗，再加上穿了這些很嚴實又不透氣的鞋，腳上的細菌就會大量繁殖，出現(xiàn)臭味就是在所難免的事了。夏天容易腳臭出汗怎么辦?以下是學習啦小編分享給大家的關(guān)于夏天腳臭怎么辦用什么方法去除腳臭，一起來看看吧!
夏天腳臭的原因
腳部出汗多，腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，比其他身體部位的汗腺要多。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。
雖說腳很容易出汗，但是臭味的罪魁禍首卻是細菌喔。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈如果不注意，長期下去腳臭會發(fā)展成嚴重的腳氣。因此腳會臭的女性，首先要注意保持腳的干凈。
透氣性差
常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等
足部的某些疾病
例如足部趾間的足癬等皮膚病。
足部出汗過多
足部多汗，同時汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。
不注意衛(wèi)生
有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結(jié)果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會助長其臭味。
損傷
皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起腳臭。
夏天腳臭去除腳臭的方法
鹽姜洗腳
如果夏天腳愛出汗，可以用鹽姜水洗腳：在熱水中加入適量的食鹽和姜片，并加熱幾分鐘，然后睡不燙的時候，用該鹽姜水搓洗雙腳，可緩解腳部的疲勞，減少腳部出汗，從而可以幫助緩解因透氣性比較差引起的細菌繁殖而導致的腳臭。
蘿卜洗腳
蘿卜具有清熱解毒的功效，尤其是白蘿卜。將白蘿卜煎成汁用來洗腳，保持腳的濕度，還能起到除去腳臭的作用。也可以將白蘿卜切碎熬成湯水，堅持每天用湯水泡腳半小時左右，1周后，腳臭的癥狀能得到比較明顯的改善。
白礬炮腳
在燙水中加入10~15克的白礬，待白礬溶于水中后，然后將腳放入水中，最好是讓水沒過腳背。在水溫適宜的情況下炮腳15~20分鐘左右，每晚都得堅持用此方法炮腳，一周后除腳臭味的效果會非常明顯的。
土霉素除腳臭
不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1~2片，能保證半月左右不再有臭味。
葛根粉除腳臭
葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥后洗腳，每天一次，連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。
茶葉加鹽洗腳治腳臭
如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。
強力霉素涂抹治腳臭
將強力霉素研成細末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1~2片，可使半個月內(nèi)不再有臭味。
福爾馬林洗腳治腳臭
用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日，可治腳臭。
米醋洗腳治腳臭
取10~15毫升米醋，加適量溫水調(diào)勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。
無花果葉治腳臭
取無花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈 。
爽身粉撒腳
每晚洗好腳后，將事先準備好的爽身粉(痱子粉)，撒在腳上，特別是腳趾縫里。這樣可以快速吸收腳汗，同樣也起到除臭的功能。
穿除臭襪
腳臭產(chǎn)生的原因有時候是因為穿到品質(zhì)低劣的襪子，可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當?shù)膸椭热缬每咕藁蛑窭w維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。
食鹽洗襪
腳臭一方面來源于腳汗，同時襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭。因此，洗襪子時可以在襪水中放半勺食鹽(具體時襪子的多少而定)和襪子一起浸泡15分鐘左右，然后用洗衣液洗凈即可。
改善飲食習慣
有時候外部保養(yǎng)并不能消除臭味。導致腳臭的原因還有其他，那就是因為你的飲食習慣導致你的身體呈現(xiàn)酸性，而酸性體質(zhì)是很容易出汗的。因此即使很勤于保養(yǎng)腳部還是會腳臭的女性要注意改善你的飲食習慣。
因此，作為“肉食者”的女性要注意了，大量攝取肉食很容易使得身體酸性化，進一步導致體臭的產(chǎn)生。請盡量不要再圍著大量肉食打轉(zhuǎn)了，而是讓蔬菜成為你飲食的中心。
夏天預(yù)防腳臭的方法
腳部清潔干燥
平時要讓腳部保持清潔干燥。經(jīng)常洗腳，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街時間長啦腳部都會出汗，回家之后第一件事就是應(yīng)該把鞋子脫掉洗洗腳。同時襪子也要換掉，不換襪子會讓襪子上的細菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問題。
鞋子要透氣
平時休息出去玩的時候不要長時間的穿不透氣的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透氣會讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時間一長就會造成腳臭問題。所以平時運動的時候要選擇透氣性好的運動鞋，這樣可以讓腳部少出汗，運動之后一定要把鞋子換掉。
少吃辛辣的食物
平時要少吃辛辣的食物，現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開胃，吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因為蔥，姜。蒜。吃多啦會使身體出汗的，腳部出汗過多就會產(chǎn)生腳臭的問題出現(xiàn)。
單獨使用洗腳盆和插腳毛巾
洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問題。
控制情緒
人在情緒不穩(wěn)定或者是激動的時候得都會很急躁，情緒過度的急躁不安就會引起多汗的情況出現(xiàn)。這樣也很容易出汗過多引起腳臭，或者加重腳臭的。所以平時要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。
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