寶寶夏季要怎么預(yù)防感冒
夏季到來,感冒也成了困擾寶寶的一大問題,看到寶寶病了父母非常地心疼,那么寶寶夏季怎么預(yù)防感冒呢?下面學習啦小編就為大家一一介紹下!
寶寶夏季預(yù)防感冒的方法
1、保持環(huán)境溫度適宜
夏天開空調(diào)的時候一定要注意,溫度的調(diào)節(jié)一定不要低于25攝氏度??刂瓶照{(diào)房間溫度與室外溫度相差4-5℃最為適宜;即使開空調(diào),也要適當?shù)耐L透氣,使得房間的空氣清新。特別是寶寶外出跑了一身汗,進房間后馬上擦干汗液,添加一件薄衣服。寶寶睡覺時不要睡在對流風口,因為寶寶愛踢被子,很多時候他是無意識的踢被子,所以,睡覺時穿適當?shù)谋∫路?,室?nèi)溫度不要太冷,蓋毛巾就可以了。
2、適當?shù)脑谑彝饣顒?/p>
讓孩子在室外曬曬太陽、吹吹風,充分的奔跑玩耍還會預(yù)防夏季感冒。清爽的空氣通過皮膚和呼吸道為體內(nèi)提供清新的氧氣。陽光能幫助合成維生素D,維生素D可以促進生成紅細胞和白細胞,提高免疫力。所以不要因為天氣炎熱就只呆在屋內(nèi)。
3、飲食均衡
夏日平時飲食要清淡,避免生冷食物以及過多的高蛋白食物,無節(jié)制的冷食會使寶寶胃腸運動減弱,導(dǎo)致腹痛腹瀉,也是導(dǎo)致寶寶夏天感冒的重要原因。寶寶要更加注重飲食的均衡搭配,忌油膩,每天需進食適量的蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。注意過度飲食會影響消化功能,使免疫力降低,也能成為夏季感冒的原因。
4、多喝溫水
夏季環(huán)境溫度高,機體水分容易丟失,所以,夏季感冒后的水分補充十分重要。有科學證據(jù)顯示,出現(xiàn)感冒癥狀時,喝點溫水很有效。體內(nèi)進入異物時,呼吸道的無數(shù)纖毛有把異物排出的功能。如果吃涼性食物,呼吸道溫度下降,纖毛的運動功能也會下降。纖毛若無法正常發(fā)揮作用,細菌和病毒便會進入呼吸道引發(fā)疾病。喝點溫水會增強纖毛的運動功能,對感冒預(yù)防有幫助。
5、講衛(wèi)生、勤洗手
寶寶沒有衛(wèi)生防范意識,活潑好動,不管哪里都會好奇的用手摸一摸,而手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染是通過手傳播。為此,預(yù)防寶寶感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。
6、充足的睡眠
每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系,所以充足的睡眠可以使寶寶增強體質(zhì)、預(yù)防感冒。同時保持寶寶愉快的情緒,增強寶寶自身抵抗力,也有防治感冒的功效。
感冒的分類
1、普通感冒型:又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他、傷風,發(fā)病季節(jié)好發(fā)于冬春季節(jié);局部鼻咽部癥狀較重,如出現(xiàn)鼻塞、流清涕、打噴嚏、咽痛等,全身癥狀輕或無;可見鼻粘膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血;血常規(guī)白細胞計數(shù)偏低或正常,淋巴細胞比例升高;病毒分離在成人多為鼻病毒,兒童多為呼吸道合胞病毒。一般5-7天多自愈。
2、流行性感冒型:流行性感冒簡稱流感,該病起病急,有傳染性,癥狀易變,以全身中毒癥狀為主,呼吸道癥狀較輕。有畏寒、高熱(39-40度),全身不適,腰背四肢酸痛,乏力,頭痛、頭昏,噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、干咳、少痰。查體呈重病容,衰弱無力,面潮紅,鼻咽部充血水腫,肺下部有少量濕羅音或
哮鳴音。白細胞減少,淋巴細胞相對增多。若繼發(fā)細菌感染可有黃膿痰、鐵銹痰、血痰、胸痛,白細胞總數(shù)、中性粒細胞增多,病程3-5天。
3、咽炎型:發(fā)病季節(jié)好發(fā)于冬春季節(jié);以咽部炎癥為主,可有咽部不適、發(fā)癢、灼熱感、咽痛等,可伴有發(fā)熱、乏力等;檢查時有咽部明顯充血、水腫,頜下淋巴結(jié)腫大并有觸痛;血常規(guī)白細胞計數(shù)可正?;驕p少,淋巴細胞比例升高;病毒分離多為腺病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等。
5、咽結(jié)膜熱型:發(fā)病季節(jié)常發(fā)生于夏季,游泳中傳播,兒童多見;有咽痛,畏光,流淚,眼部發(fā)癢、發(fā)熱等癥狀,病程約4-6天;咽腔及結(jié)合膜明顯充血等體征;血常規(guī)白細胞計數(shù)正?;驕p少,淋巴細胞比例增高;病毒分離多為腺病毒及柯薩奇病毒。4、皰疹性咽峽炎型:發(fā)病季節(jié)多發(fā)于夏季,常見于兒童,偶見于成人;咽痛程度較重,多伴有發(fā)熱,病程約1周;有咽部充血軟腭、腭垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及表潰瘍,周圍環(huán)繞紅暈;病毒分離多為柯薩奇病毒A。
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