夏季氣溫高，有些小孩容易發(fā)燒，那么怎么通過飲食來調(diào)理呢?夏季小孩發(fā)燒怎么食療?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

　　夏季小孩發(fā)燒的12款食療

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療1、荷葉粥

　　材料：鮮荷葉兩大張，粳米30克。

　　做法：取鮮荷葉，洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁加粳米，煮成稀粥，添加白糖適量調(diào)味，可早晚服食。

　　功效：有清熱解暑之功，適用于夏季熱發(fā)燒不退者。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療2、二芽豬脾湯

　　材料：谷芽15克，麥芽15克，豬脾1條。

　　做法：加水1000毫升，快煲，水開后15分鐘即可。

　　功效：每次喝湯50毫升，一天1次，連用3天。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療3、清暑益氣粥

　　材料：西洋參1克，麥冬6克，石斛6克，知母6克，粳米30克，冰糖適量。

　　做法：先將麥冬、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去藥渣留汁，再將西洋參粉末、粳米加入煮成稀粥，冰糖調(diào)味即可。

　　功效：有清暑益氣，生津止渴之功，適用于夏季熱發(fā)燒持續(xù)不退、無汗或少汗者。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療4、燈芯花粥

　　材料：燈芯花3～5扎，粳米50克。

　　做法：加水慢煲，分次食用。

　　功效：消食導(dǎo)滯，清除余熱。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療5、冬瓜荷葉湯

　　材料：冬瓜250克，荷葉1張。

　　材料：將冬瓜洗凈，連皮切塊。荷葉切碎，加水煮湯，湯成去荷葉加鹽調(diào)味即可。每天可飲湯食瓜兩次。

　　功效：有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療6、白果薏米粥

　　材料：白果(去殼皮)5顆，炒薏米12克，粳米50克。

　　做法：加水慢煲，分次服用。

　　功效：養(yǎng)胃化濕。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療7、葛根粥

　　材料：鮮葛根40克，葛根粉，粳米100克。

　　做法：鮮葛根洗凈切片與水同磨，待沉淀后取粉(現(xiàn)市場有售葛根粉可用)。先用粳米克煮粥，至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。每天早晚各喝1次。

　　功效：具有解肌清熱、生津止渴的作用，適用于夏季熱發(fā)燒不退、口干煩渴者。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療8、蔗漿粥

　　材料：青色新鮮甘蔗1節(jié)，粳米100克。

　　做法：將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升，與粳米加水煮成粥，每天分2～3次食用。服用2～3天即可。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療9、荷葉綠豆粥

　　材料：鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，綠豆20克，粳米30克。

　　做法：取鮮荷葉，鮮竹葉洗凈，二者煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克至豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。

　　功效：有祛暑清熱，和中養(yǎng)胃之功，適用于夏季熱發(fā)燒口渴、食欲不佳者。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療10、綠豆湯

　　材料：綠豆、冰糖(或鹽)各適量。

　　做法：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖(或鹽)便可。

　　備注：綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，既能補充營養(yǎng)，又有利于小孩體內(nèi)毒素的排出，可以幫助小孩退熱。發(fā)熱時服用2～3天即可。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療11、荷葉飲

　　材料：荷葉100克，蜂蜜100克。

　　做法：鮮荷葉洗凈加水適量煎煮后，加蜂蜜，稍沸即成。可每天當(dāng)飲料喝。

　　功效：具有解暑清熱、養(yǎng)陰醒胃的作用。

　　緩解夏季小孩發(fā)燒的食療12、生姜紅糖粥

　　材料：生姜3片，紅糖12克，粳米50克。

　　做法：將米加水煮粥，再將生姜、紅糖加入滾粥中，熱服。

　　功效：發(fā)汗，祛風(fēng)寒。

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