男性夏季養(yǎng)生湯
面對炎熱的夏天,天氣是比較極端的,往往會產(chǎn)生中暑的現(xiàn)象,然而很多的人越來越注重養(yǎng)生,經(jīng)常會自己去制作一些養(yǎng)生湯,這樣可以起到調(diào)節(jié)身體的作用,能夠及時的應(yīng)對多變的環(huán)境,針對于男性和女性在生理結(jié)構(gòu)上的不同,下面是小編為大家整理的男性夏季養(yǎng)生湯,希望對大家有幫助。
男性夏季養(yǎng)生湯
玄參燉豬肝
材料:玄參15克,鮮豬肝500克,菜油、醬油、生姜、細(xì)蔥、白砂糖、料酒、濕淀粉適量。
具體的做法:就是將豬肝洗干凈,與玄參同時放人鍋內(nèi),加水適量,燉煮約1小時后,撈出豬肝,切成小片備用,將炒鍋內(nèi)放人菜油,投入洗凈切碎了的姜、蔥,稍炒一下,再放入豬肝片中,將醬油、白砂糖、料酒混合,兌加原湯適量,以濕淀粉收取透明湯汁,倒人豬肝片中,攪拌均勻即成。
功效:可以滋陰、養(yǎng)血、明目。適用于肝陰血虧虛所致的兩目干澀、迎風(fēng)流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲癥,以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。
蓮子豬肚
材料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。
具體的做法:先將豬肚子洗干凈,蓮子(去心)用水泡發(fā),然后放入豬肚內(nèi),用線縫合,將豬肚放入鍋內(nèi),加清水燉熟透;后撈出晾涼,將豬肚切成均勻細(xì)絲,同蓮子放入盤中,將香油、精鹽、蔥、蒜調(diào)料與豬肚絲拌勻即成。
功效:適用于脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食后脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水,以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。
夏季的氣溫是很高的,這時候很多男人的肝火都很旺盛,這也會讓我們非常沒有食欲,所以可以喝一些夏季養(yǎng)生護肝湯,做好日常的保健,這樣才可以更好的維持我們的健康。最后在提醒大家:平時的時候飲食一定要清淡,不要經(jīng)常地吃辛辣油膩的食物。
沙參百合鴨湯
材料:北沙參30克,百合30克,肥鴨肉150克,精鹽、味精各適量。
具體的做法:應(yīng)該先將鴨肉洗干凈,切成小塊;百合洗干凈。將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋,加水適量,文火慢燉,待鴨肉熟后,加入少許精鹽、味精調(diào)味,飲湯食肉。
功效:滋陰清熱、潤肺止咳。適用于肺陰虧虛所致的干咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽干燥、神疲氣短、舌紅少津、午后低熱等。
以上就是男性夏季養(yǎng)生湯做出的詳細(xì)解答,夏季的氣溫是比較高的,比較容易導(dǎo)致男性的肝火旺盛,往往會沒有食欲,那么在這里也建議大家,多吃一些開胃的食物比如一些山楂,或者是一些酸性的食物,當(dāng)然也不能吃太多這樣是會導(dǎo)致胃酸過多的。
養(yǎng)生湯的好處
所謂養(yǎng)生湯,顧名思義就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。養(yǎng)生湯屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的方法,簡單而且非常有效。用通俗的話說,養(yǎng)生湯就是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)原理,使用食材搭配、藥食同源等方法,用某種、幾種食材加工制作出來的一種有營養(yǎng)的湯。從功效上說,養(yǎng)生湯適合調(diào)養(yǎng)體質(zhì),養(yǎng)生保健。
男性夏季養(yǎng)生湯
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