夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面，是個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)。下面是小編為大家整理的夏季養(yǎng)生八寶茶，希望對(duì)大家有幫助。

　　各種八寶茶配方及茶葉功效

　　八寶茶：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、包核杏、西洋參片、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮心、決明子、梔子、山楂、玫瑰、沙棗、月見草、胖大海、杜仲茶、黨參、西洋參、石竹中的幾種。

　　綠茶:生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合。

　　冰糖潤(rùn)肺止咳、清痰去火;

　　桂圓補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神;

　　葡萄干止血、消腫、利尿;

　　枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目、強(qiáng)腰膝;

　　菊花散風(fēng)清熱、平肝明目;

　　玫瑰理氣解郁、活血養(yǎng)顏;

　　紅棗調(diào)和諸藥。

　　生甘草清熱解毒，潤(rùn)肺止咳，調(diào)和諸藥性;炙甘草補(bǔ)脾益氣;

　　茉莉花平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。

　　紅花活血通經(jīng)、散瘀止痛。

　　金銀花茶清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏利咽喉、消暑除煩。

　　陳皮理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。

　　蓮心降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣、有助于治療失眠。

　　生決明子清熱明目、潤(rùn)腸通便。炒決明子平肝養(yǎng)腎。瀉藥，性寒，長(zhǎng)期飲用輕則月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。

　　梔子護(hù)肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫。

　　山楂健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊，性寒，月經(jīng)期不吃。

　　杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎、清除體內(nèi)垃圾，加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內(nèi)膽固醇，降低體內(nèi)脂肪，恢復(fù)血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經(jīng)，提高白血球數(shù)量，增強(qiáng)人體免疫力等顯著功效。

　　胖大海清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，潤(rùn)腸通便。

　　石竹清熱利尿、破血通經(jīng)、性寒少吃。

　　回族：茶葉為底，摻有白糖(或冰糖)、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，有滋陰潤(rùn)肺、清嗓利喉之功效。

　　四川：按順序放入冰糖、羅漢果、花旗參、甘草、枸杞子、紅棗、葡萄干、茉莉花茶、兩朵菊花。

　　一般1：毛尖、茯茶或普洱茶再加冰糖、紅棗、桂圓、白葡萄干和包核杏等。

　　一般2：茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花、茉莉花等。

　　一般3：紅棗、枸杞子、蓮仁、西洋參片、甘草片、冰糖、花生仁、紅花，活血、清火、除燥、益神、和氣、養(yǎng)顏。

　　憶江南：貢菊，枸杞子，甘草，金銀花，陳皮，蓮心，紅棗，冰糖。

　　八寶茶特色

　　八寶茶的沖泡需要添加滾開的沸水，這樣在飲用時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一口茶彈的味道都會(huì)略微發(fā)生改變，這是因?yàn)槊糠N配料是在不同的時(shí)段釋放出其獨(dú)特的滋味的。

　　說到八寶茶的沖泡，最為值得一提的應(yīng)該是四川茶樓中的沖泡方法。四川的茶師沏茶很是講究，他們一只手提著一個(gè)特制的一米多長(zhǎng)嘴的龍頭銅壺，有兩個(gè)顫巍巍的紅球，尖尖的壺嘴伸到離茶碗不到4厘米時(shí)，開水就對(duì)準(zhǔn)蓋碗直射下去，即快又準(zhǔn)，還有諸如“蘇秦背劍”、“反彈琵琶”等賦有藝術(shù)性的動(dòng)作，可以稱得上是門“絕活兒”。水順著碗底翻上來，配料受濕均勻后，蓋上茶蓋泡五分鐘就可以飲用了。四川的八寶茶與回族的略有不同，主要是在配料的選擇上，通常是按順序先放入冰糖，再放入羅漢果，然后是花旗參、甘草、枸杞子、紅棗、葡萄干，最后用茉莉花茶蓋住配料，放上兩朵菊花。這樣沖出來的茶湯色碧綠，并能夠顯出菊花的幽致清雅。品飲時(shí)先要用茶蓋把浮在上面的菊花輕輕撥開，然后再輕輕地抿一口，先嘗到的是一種淺淺的味道，咽下去之后有一種淡淡的清香，口感特佳，使人心曠神怡，那種特別的口味，讓人感到很滿足?？梢哉f，八寶茶與茶師成為了四川的一道亮麗的風(fēng)景線。

　　所謂“三炮臺(tái)”，其實(shí)就是習(xí)慣使用的連蓋的茶碗和底座小碟三件頭，西北人稱為三炮臺(tái)。用這種茶具泡茶，有蓋可以保溫，端起來喝茶又不燙手。至于所稱的“八寶茶”，一般由毛尖、茯茶或普洱茶再加冰糖、紅棗、桂圓、白葡萄干和包核杏等摻合在一起沖飲;又甜又香，還有滋補(bǔ)作用。