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適合夏季健康養(yǎng)生的廣告詞

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  夏季養(yǎng)生,需要多方的注意。夏季養(yǎng)生首選的事情是什么樣的。下面學(xué)習(xí)啦小編和您去看看,希望下面文章對您有幫助哦!

  夏季養(yǎng)生廣告語篇1

  酷熱之夏,請把你的愛留下!

  熱情如火,繽紛一夏!

  重溫故鄉(xiāng)的詩意與風(fēng)情!——夏季兜風(fēng)汽車展示會

  站在街頭看美女,不如走進店內(nèi)陪美女。(適合成都春熙路商家)

  炎炎夏日保護你美麗的肌膚是最重要的!——夏季自然健康護膚品展

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  清清爽爽過夏季,購物有樂趣。

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  度過身心愉快的每一天!——夏季健康食品系列展

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  “五”動心情,清爽“一”夏,輕松競拍。

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  夏季養(yǎng)生廣告語篇2

  養(yǎng)生全方位,滋補零距離。

  健康是情,賽過白金。

  天賜佳品,頤養(yǎng)天年。

  風(fēng)雨人生路,相知滋養(yǎng)情。

  養(yǎng)的是身,補的是心。

  放心品營養(yǎng),快樂更健康。

  內(nèi)外都養(yǎng)生,身心皆滋補。

  藥膳同源,健康大眾。

  營養(yǎng)有健康,愛有你不同。

  養(yǎng)生,早晚相宜;補品,常伴相安。

  養(yǎng)生原動力,健康添活力。

  每天補一點,醫(yī)生遠離我。

  身心滋補,健康一生。

  養(yǎng)身常滋補,滋補更養(yǎng)生。

  均衡營養(yǎng),食育健康。

  健康加密,養(yǎng)身秘笈。

  有了它,家人再也不用擔(dān)心我的健康。

  高貴的自然之頤,時尚的天然滋補。

  儲蓄身心健康,快樂品質(zhì)生活。

  食于自然,自然好精神。

  滋補養(yǎng)身,確實關(guān)心。

  用自然的力量,還你健康的身體。

  純粹天然,純屬養(yǎng)身。

  天然滋補好,養(yǎng)生大不同。

  天賦美味香,地道養(yǎng)生情。

  好人感恩,好品養(yǎng)生。

  真品珍情,養(yǎng)津養(yǎng)心。

  萃取天地精華,頤養(yǎng)健康快樂。

  健康方式,滋補方"釋"。

  由里到外,全面滋補。

  給生命鼓勁,為健康加油。

  禮尚尊貴,品尚益康。

  養(yǎng)生有道,滋補有方。

  夏季養(yǎng)生廣告語篇3

  天然品味領(lǐng)香,只為健康生活。

  今年身體沒滋補,滋補只選養(yǎng)生滋補品。

  養(yǎng)身最資本,滋補最養(yǎng)身。

  中華靈寶,滋補獨到。

  放心滋補品,快樂更健康。

  天然滋補,自然健康。

  拓展生命長度,拓寬生命廣度。

  呵護你的家人,滋補我們的愛。

  養(yǎng)生之珍,滋補之選。

  每天補一點,健康就那么簡單。

  心在自然中,味在養(yǎng)生里。

  滋補佳品,養(yǎng)生文化。

  送男人強健,送女人美麗。

  夏季養(yǎng)生注意事項

  初夏開始,合理安排作息

  進入初夏時節(jié),人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養(yǎng)物質(zhì)隨汗液丟失多,體質(zhì)虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。夏季保健與健康的關(guān)系極為密切,因此,從初夏開始,我們應(yīng)合理安排作息時間,及時補充營養(yǎng)物質(zhì),采取正確的養(yǎng)生保健方法,以便更好的度過夏天。

  多喝水、少喝飲料

  據(jù)營養(yǎng)專家介紹,初夏天氣都比較干燥,人體每天的進水量應(yīng)達到2000—2400毫升。由于早上人體血液濃度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就應(yīng)該喝一杯水。一天水分的補充和保持也是很重要的,保持體內(nèi)足夠的水分可以清洗腸道,預(yù)防上火。不宜用飲料代替水,汽水、果汁、可樂等飲料中,含有較多的糖精及電解質(zhì),這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。

  保證睡眠充足

  夏季日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易疲勞。因此,夏季保持充足的睡眠對于促進身體健康、提高工作、學(xué)習(xí)效率具有重要的意義。為了保證充足的睡眠,首先應(yīng)做到起居有律;其次應(yīng)注意臥室通風(fēng)、涼爽;第三要保持平靜的心境,力求“心靜自然涼”;第四要有適當(dāng)?shù)奈缢瘯r間,夏季午睡可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,有利于下午的工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的有力措施。

  少洗冷水澡

  隨著氣溫的上升,人們外出歸來往往喜歡沖冷水澡。由于人體在陽光下吸收了大量的熱,冷水澡會使全身毛孔迅速閉合,熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),引起高熱,還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足,頭暈目眩,重則還可引起休克。因此,最好的辦法是讓自己出汗,帶走身上大量的熱,然后再洗澡。

  飲食要合理

  清淡飲食,但也不能拒絕葷菜由于夏季人的胃酸分泌減少,加之飲水較多,沖淡胃酸,導(dǎo)致機體消化功能較弱,故飲食應(yīng)清淡一些。應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、氣味清淡之品,忌食油膩、煎炸及熱性的食物。但是,清淡不等于素食,素菜中雖然含有大量的膳食纖維及豐富的維生素,但缺乏人體必需的蛋白質(zhì)。所以,即使在炎炎夏日也不要拒絕葷菜,可適當(dāng)攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆制品,關(guān)鍵是在烹調(diào)時多用清蒸、涼拌等方法,不要做得過于油膩。如可取鮮嫩碧綠的荷葉,用開水略燙后,用來包雞、包肉,蒸后食用,風(fēng)味別致、清香可口、有增進食欲之效。

  苦味宜多食

  中醫(yī)認為,凡有苦味的蔬菜,大多具有清熱的作用。因此,營養(yǎng)學(xué)家建議,夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴,能調(diào)和脾胃,清除疲勞,醒腦提神,對中暑、胃腸道疾病有一定的預(yù)防作用??嗖艘彩且晃端幨惩吹氖卟?,具有清涼解毒、消毒排膿、去瘀止痛、防治胃腸炎等功能。食用苦菜時,將它的根、葉洗凈,可拌可炒可做湯,味道苦中帶香,是解暑開胃的佳肴,而且對腸炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗較多,不妨喝點帶苦味的飲料,啤酒、綠茶、苦丁茶等都是不錯的選擇。

  中醫(yī)夏季養(yǎng)生的方法

  一、注意養(yǎng)陽氣、少冷飲

  飲食是養(yǎng)生的基礎(chǔ),是人類維持生命的基本條件。要使人夏季,活得健康、愉快、充滿活力和智慧,我們要注意不能滿足于填飽肚子,要從“天人合一”角度理解生命,讓人體順應(yīng)四季變化,安排合理的飲食調(diào)配,保證在不同季節(jié),汲取人體必需的營養(yǎng)素,維持正常生理功能,真正起到養(yǎng)生長壽祛病目的。

  夏季飲食,重要養(yǎng)陽氣

  陽氣,中醫(yī)泛指人體動能活動。中醫(yī)認為:“陽氣者,衛(wèi)外而為固。”意思說,陽氣對人體起到保護作用,可以使人身體健康,體質(zhì)強壯,增強抵抗能力,免受自然界六淫之氣的侵襲。

  為什么人們在夏季還要注意保養(yǎng)體內(nèi)的陽氣呢,夏季本來就是陽氣亢盛季節(jié)啊。

  《素問四氣調(diào)神大論》說:“夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,……逆其根,則伐其本,壞其真矣。”

  春夏的特點,生發(fā)蓬勃,其性屬陽。秋冬的特點,平靜凝斂,其性屬陰。陰陽本是矛盾的統(tǒng)一,四時交替,寒暑往來,是陰陽消長的反映,同時也是陰陽互根的體現(xiàn)。

  明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說:“夫陰根于陽,陽根于陰,陰以陽生,陽以陰長。所以圣人春夏則養(yǎng)陽,以為秋冬之地,……皆所以從其根也。”張景岳說,夏季進行飲食養(yǎng)生,必須善于掌握人體的氣血陰陽的偏勝偏衰,根據(jù)具體情況,分別配以不同的飲食。

  比如,陽虛之人,其病每于春夏稍愈,秋冬加劇,調(diào)理必須于盛夏陽旺之時,即予以培補,至秋冬才可能減輕癥狀或減少復(fù)發(fā)。

  中醫(yī)強調(diào)冬病夏治。夏日三伏天,可用中藥白芷、細辛、白芥子、桂枝研細末貼敷背俞膏肓穴、定喘穴,治療老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等,均可獲滿意療效。如能配合內(nèi)服培補脾腎方藥,療效更佳。

  中醫(yī)“養(yǎng)陽”含義,包括養(yǎng)腎陽之義,腎陽為一身陽氣之根,故古人春夏養(yǎng)陽要注意“從其根”,方能真正達到夏養(yǎng)陽的目的。

  推而廣之,凡慢性的陽虛類體質(zhì)的人,如能采用這種“冬病夏養(yǎng)”的辦法,于春夏之際,給予適當(dāng)?shù)氖澄?,如韭菜、芥菜、蔥、蝦、麻雀肉、蛋類、肉類、辣椒、姜等;或選用鮮荔枝、楊梅、桃、杏、桂圓、大棗等水果;或用養(yǎng)陽的藥物來調(diào)治和保養(yǎng),往往能收到奇效。

  著名醫(yī)藥學(xué)家李時珍在《本草綱目》中說:“以蔥、蒜、韭、蒿、芥等辛辣之菜雜和而食。”《壽世保元》中亦說:“夏日伏陰在內(nèi),暖食尤宜”。

  上面所舉辛辣之菜及水果,可謂是夏季養(yǎng)陽的佳蔬良藥。當(dāng)然,如屬陽旺之體,就不能再用過多溫?zé)嶂芬曰鹕霞佑停喾磩t宜用寒涼甘潤之品以壯水制火,使其陽平。

  提醒大家的是,夏天養(yǎng)陽,也是要根據(jù)每個人不同的情況來對待的,這樣才能夠真正的做到借夏天陽旺,來培植秋冬之不足。

  夏季補陽應(yīng)少食冷飲

  夏季氣候炎熱,人們多喜吃冷食冷飲。但是,養(yǎng)陽卻要求,夏季少食冷飲。因為,夏季人體皮膚毛孔疏松,散熱較多,這就消耗了體內(nèi)的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發(fā)生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。因此,夏季飲食要適當(dāng)控制冷飲冷食量,進食的速度也不宜太快。

  脾胃虛弱者,或小兒尤其應(yīng)節(jié)制。當(dāng)然,如果身體健康,在夏季吃些冷食,可起到清熱解暑的作用。

  平常陽氣虛弱的男人,在夏季飲食方面,應(yīng)借夏季自然界陽氣旺盛之機,服用溫?zé)嵫a陽的藥品。這樣,可收到更好的治療效果。陰虛,盡管因疾病所在的臟腑不同,而有多種多樣的癥狀,但都有手腳發(fā)涼,喜暖,面色和舌質(zhì)淡白,脈搏緩慢等特點。這樣的男人,夏季更不宜吃冷食。

  二、夏季學(xué)會避暑和避濕

  在夏季,我們并不必掌握很多的中醫(yī)名詞術(shù)語。重要是在衣食住行,講究‘天人合一’,根據(jù)夏季特點與其他季節(jié)不同,特別在許多地方呈現(xiàn)出濕熱交蒸氣候特點,氣溫高、雨水多、濕度大,潮濕悶熱,通常叫長夏,人們最容易因暑濕而患病。

  特別南方,較為潮濕,暑熱重、又濕重。飲食上就有所選擇。暑氣重,要選寒的、涼的,如吃點西瓜,濕重,就要吃去濕食物,如苦瓜、紅小豆,蓮子、薏米仁等,這類去濕效果顯著。

  女性夏季養(yǎng)生注意事項

  1、飲食要清淡

  夏季,天氣本就炎熱干燥,女性朋友在飲食上應(yīng)盡量避免吃得過于油膩,最好相對清淡些??梢远喑砸恍ι眢w有益的清淡些的食物,比如說:清熱解毒的綠豆、健脾益氣的蓮子、安神養(yǎng)氣的百合,清淡爽口的銀耳,這些都能夠做成粥來食用,在夏季常吃,對身體大有好處哦!

  2、多喝水

  女性朋友夏季養(yǎng)生最基本的準(zhǔn)則是要多喝水,天氣炎熱,人體內(nèi)容易缺水,如果時常覺得口渴,那就說明你體內(nèi)非常缺水了,當(dāng)身體開始脫水時再想到喝水就為時已晚了,因此,女性朋友要保證每天喝上八杯水,不要等到渴了才喝。如果覺得水平淡無味的話,可以選擇泡菊花茶、玫瑰花茶來喝,對于夏季的養(yǎng)生很有幫助。

  3、忌吹冷氣過多

  酷暑的夏季,我們總是喜歡躲在房間里吹冷氣,殊不知,吹冷氣過多對身體沒有一點好處,還會引起各種健康問題。開空調(diào)的房間溫度最好不要低于25攝氏度,并且要每個一段時間開窗通風(fēng),如果已經(jīng)感覺到四肢冰涼了,就要活動活動、暖暖身體,否則涼氣逼入身體,只會給身體增加負擔(dān),千萬不要一時貪圖涼爽而傷害身體哦。

  4、適當(dāng)補充營養(yǎng)

  夏季,是非常需要補充營養(yǎng)的季節(jié),如營養(yǎng)不充足很容易導(dǎo)致頭暈不振等問題。因此,夏季,女性朋友宜多吃魚類、肉類、雞蛋、牛奶、谷物、豆類等營養(yǎng)豐富的食物,來為人體補充營養(yǎng),增強免疫力,同時,新鮮的水果和蔬菜也不能少,像西紅柿、西瓜、甜瓜、桃子、李子等等都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),女性朋友可以多吃,滋養(yǎng)身體最好的方式是食補,營養(yǎng)充足,自然身體健康了。

  5、睡前泡腳

  女性朋友在夏季養(yǎng)生當(dāng)中,睡前泡腳是必不可少的,睡前泡腳好處多多,睡前泡腳可以養(yǎng)胃益氣,溫暖身體,避免手腳冰涼等問題,可以在水中加入食鹽(可補腎補氣)、加入食醋(可消除腳氣)、加入玫瑰精油(幫助滋潤腳部肌膚),每晚臨睡覺前適當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_也可以幫助提高睡眠質(zhì)量。

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