国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

南方人夏天喝什么湯

時間: 飛鴻14 分享

  南方人夏天喜歡喝湯,夏天喝點養(yǎng)生湯清涼解暑又養(yǎng)生。那么南方人夏天到底喝什么湯呢?下面就讓學習啦小編告訴你南方人夏天喝什么湯,歡迎參閱

  夏天喝什么湯

  1.蓮子百合瘦肉鮑魚湯

  蓮子、百合各80克,豬瘦肉、鮮鮑魚各300克,生姜2片、生蔥1條。蓮子、百合浸泡,置沸水中滾3分鐘撈起,去蓮衣蓮芯;以姜1片和蔥1條和鮑魚瘦肉置沸水中滾5分鐘撈起,棄姜蔥;一起與姜1片放進瓦煲內(nèi),加清水2500毫升(10碗量),武火煲沸改文火煲2個半小時,調(diào)入適量鹽便可。中醫(yī)認為鮑魚能養(yǎng)血柔肝,解痹通絡,滋陰益精和清熱明目。以健脾補腎、益心固精的蓮子,養(yǎng)胃生津、溫肺止咳、安神澤膚的百合,滋陰益髓的豬瘦肉煲鮮鮑魚,湯味香濃,有滋潤滋陰之功效,為今日靚湯。

  2.橄欖蘿卜煲豬肺湯

  橄欖150克、蘿卜500~1000克、豬肺1個。蘿卜洗凈、去皮,切為塊狀,橄欖洗凈,用清水浸泡片刻;豬肺切厚片塊,浸泡于清水中,用手擠洗干凈,放進開水中煮5分鐘,撈起過冷水,瀝干水后,一起放置瓦煲里;加入清水1000毫升,武火煲沸后,改為文火煲約2個小時。加入適量鹽和生油便成。醫(yī)師將青橄欖比喻為“青龍”,白蘿卜比喻為“白虎”,在中醫(yī)上合二為一成就了這“青龍白虎湯”用于治療喉癥,加上瘦肉為藥引,可消炎、消滯,治療急性咽喉炎、流行性感冒、肝氣淤滯所致的兩肋作痛等病癥。

  3.芡實薏米淮山蓮藕排骨湯

  淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節(jié)、排骨1斤。將排骨清洗干凈,放入湯鍋中,加入適量的清水(多),加入適量的蔥、姜、料酒,大火燒開后撇去浮沫。加入淮山、芡實、薏米,轉小火,同燉1個小時,再加入切好的藕和胡蘿卜,還有紅棗,同燉30分鐘;加入鹽調(diào)味,出鍋即可。淮山、蓮藕、芡實、豬肉健脾,薏米去濕。芡實與淮山比較,兩者都能健脾,淮山補益力較強,芡實固澀里較好。

  4.杏仁雪梨瘦肉湯

  雪梨1個,瘦豬肉200克,杏仁10顆,紅棗2顆,食鹽、水適量。將豬肉切大塊放入水中大火燒開后煮一兩分鐘,然后撈出,洗去表面的浮沫,瀝干待用,將雪梨去皮去核后切塊,杏仁漂洗干凈,紅棗洗凈后去核對半切開備用;將雪梨、豬腱子肉、蜜棗、杏仁放入燉盅內(nèi),加入約1000毫升的清水,蓋上燉盅蓋子,放入電燉鍋內(nèi),加入適量的水,再蓋上燉鍋蓋子,燉約2小時后加入少許鹽調(diào)味即可。論是杏仁還是雪梨都是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材,秋季適當喝一些,有助養(yǎng)肺潤燥、止咳平喘。

  大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生

  1、吃涼拌素菜

  南方人在大暑節(jié)氣前后還喜歡吃各種涼拌素菜,大都是制作簡單且經(jīng)濟的菜品,如芽菜涼拌油豆腐、涼拌豆角,都有著脆生生的涼快口感,能讓人提起食 欲。還有將海帶、青椒、紅椒用醬油、醋、姜末等調(diào)味的涼拌三絲,更是夏令佐酒的佳品,盛宴上的涼拌三絲里還能見到魚、冬筍與燒鴨的身影。

  2、吃仙草

  廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。將其莖葉曬干后,可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。

  3、吃荔枝、羊肉和米糟

  福建莆田人在大暑時節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗,叫做“過大暑”。有人說大暑吃荔枝,其營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵,透熟成糟;到大暑那天,把它劃成一塊塊,加些紅糖煮食,據(jù)說可以“大補元氣”。在大暑到來那天,親友之間,常以荔枝、羊肉互贈。

  4、喝老冬瓜鮮荷葉湯

  在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當日或暑熱天氣,幾乎家家戶戶都煲消暑湯。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統(tǒng)的消暑飲食湯品。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成。

  5、煎青草豆腐

  溫州大暑習俗要煎青草豆腐。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之,清涼解毒,生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

  6、喝姜茶

  曬伏姜、喝姜茶、吃姜汁調(diào)蛋是臺州人大暑當日的食俗,因為姜汁能夠去除體內(nèi)的濕氣,因此歷代傳承了下來。臺灣人民則十分流行在大暑這一天吃仙草與鳳梨,傳說這個時間的鳳梨最為好吃,仙草也是當?shù)刂男〕?,具有清熱解毒的功效?br/> 猜你喜歡:

1.廣東夏季養(yǎng)生湯

2.南方秋季養(yǎng)生喝哪些湯

3.夏天吃什么去濕氣

4.夏天中午吃什么養(yǎng)胃

5.夏天吃什么火鍋好

6.夏日養(yǎng)生小貼士

7.人參吃法的誤區(qū)及人參營養(yǎng)飯

南方人夏天喝什么湯

南方人夏天喜歡喝湯,夏天喝點養(yǎng)生湯清涼解暑又養(yǎng)生。那么南方人夏天到底喝什么湯呢?下面就讓學習啦小編告訴你南方人夏天喝什么湯,歡迎參閱 夏天喝什么湯 1.蓮子百合瘦肉鮑魚湯 蓮子、百合各80克,豬瘦肉、鮮鮑魚各300克,生姜2片、生蔥1條。蓮子、百合浸泡
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 男人夏天吃什么最好
    男人夏天吃什么最好

    生活節(jié)奏快,精神壓力大,對于男人朋友來說只有擁有健康的體魄才能更好的應對各種壓力。吃點有營養(yǎng)的食物對于我們的身體健康有著極大的幫助。下面

  • 男人夏天吃什么水果比較好
    男人夏天吃什么水果比較好

    在烈日炎炎的夏日,人們通常會沒什么胃口,這時候吃點水果既能解渴又能開胃。下面就讓學習啦小編告訴你男人夏天吃什么水果好,歡迎參閱 男性夏天吃

  • 男人夏天吃什么才好
    男人夏天吃什么才好

    夏天,男性一定要多吃一些富含蛋白質的食物,一些含有微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物,這樣可以給男性最好的健康養(yǎng)生。下面就讓學

  • 男人夏天吃什么菜好
    男人夏天吃什么菜好

    在炎炎的夏日,男人吃些什么什么菜可以養(yǎng)生呢?夏季艷陽高照,在這樣的天氣下面人們很容易沒有食欲,那么男人夏天吃什么最好呢?下面就讓學習啦小編

58291