国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

三歲寶寶夏季食譜大全

時間: 飛鴻14 分享

  夏天氣溫高,出汗多,宜適當?shù)刈尯⒆佣噙M食一點牛奶或奶制品,多吃新鮮蔬菜。還應補充水,比如午睡前或午睡后讓孩子吃點水果,喝點酸奶、菜湯或白開水等。下面就讓學習啦小編告訴你三歲寶寶夏季食譜大全,歡迎參閱

  2歲寶寶夏季食譜舉例

  1、早餐:碎菜粥,面包片,煮雞蛋。

  午餐:饅頭,紅燒雞塊,炒青菜,菠菜粉絲湯。

  加餐:牛奶,餅干。

  晚餐:菜肉餛飩。

  2、早餐:牛奶,煎雞蛋饅頭片。

  午餐:蔥油餅,肉末炒青菜,絲瓜蘑菇湯。

  加餐:水果,餅干。

  晚餐:菜包,蔥油蛋花湯。

  3、早餐:牛奶,蔥油花卷。

  午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜湯。

  加餐:水果,點心。

  晚餐:軟米飯,西紅柿炒雞蛋,炒碎菠菜。

  4、 早餐:玉米面粥,小燒餅,蒸蛋羹。

  午餐:軟米飯,紅燒魚,炒青菜,西紅柿雞蛋湯。

  加餐:豆?jié){,餅干。

  晚餐:饅頭,炒綠豆芽、青菜肉丸湯。

  夏季養(yǎng)生食譜

  1、綠豆大棗百合粥

  粳米用水輕漂1次,綠豆、百合洗3遍,大棗洗凈去核,共放高壓鍋內。加水煮至上氣,加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘,?;鸷蟛婚_蓋,自然放冷后食用。

  2、絲瓜蝦皮豬肝湯

  將絲瓜去外棱,洗凈,剝兩半,切成段,再去瓜瓤。豬肝洗凈切片。蝦皮用水浸泡。起油鍋,入姜絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸后投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。

  3、薏仁湯

  綠豆、紅豆、薏仁。將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。在鍋內加入適量的水,放入綠豆、紅豆、薏仁,開大火煮。煮開后,用小火煮至熟透軟化,加入少許糖調味即可。

  4、番茄玉米湯

  番茄、玉米、小排骨。小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?,并用冷水將小排沖干凈,放入開水中用小火煮20分鐘。放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。再放入切片的番茄煮軟,加入少許鹽。

  5、蓮藕蘋果排骨湯

  蘋果、排骨、蓮藕。新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,放入切好的蘋果煲?guī)追昼?,即可食用?br/> 猜你喜歡:

1.3歲寶寶的食譜大全及做法

2.3歲寶寶營養(yǎng)食譜大全及做法

3.2至3歲寶寶夏季食譜大全

4.2-3歲寶寶一日三餐食譜

5.2-3歲寶寶食譜大全及做法大全

6.3歲寶寶食譜大全與做法

7.二歲寶寶夏季食譜大全

8.三歲小孩早餐食譜大全及做法

三歲寶寶夏季食譜大全

夏天氣溫高,出汗多,宜適當?shù)刈尯⒆佣噙M食一點牛奶或奶制品,多吃新鮮蔬菜。還應補充水,比如午睡前或午睡后讓孩子吃點水果,喝點酸奶、菜湯或白開水等。下面就讓學習啦小編告訴你三歲寶寶夏季食譜大全,歡迎參閱 2歲寶寶夏季食譜舉例 1、早餐:碎菜粥,面
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 三歲寶寶夏季食譜
    三歲寶寶夏季食譜

    三歲的寶寶的健康成長離不開均衡的飲食,但很多寶寶在夏天的時候都會出現(xiàn)厭食的情況,下面就讓學習啦小編告訴你三歲寶寶夏季食譜,歡迎參閱 三歲寶

  • 剖腹產(chǎn)坐月子夏季食譜
    剖腹產(chǎn)坐月子夏季食譜

    產(chǎn)婦在夏季坐月子特別辛苦,由于天氣較熱,胃口會變差,產(chǎn)婦要吃一些易于消化又營養(yǎng)較足的食物,能產(chǎn)生較好的母乳,下面就讓學習啦小編告訴你剖腹

  • 女人夏天吃什么好養(yǎng)生
    女人夏天吃什么好養(yǎng)生

    夏季是個很適合養(yǎng)生的季節(jié),對于女性來說,抓住了這個好時機養(yǎng)生的話,會有事半功倍的效果。那么女人夏天吃什么養(yǎng)生呢?下面就讓學習啦小編告訴你女

  • 女人夏天吃什么水果才好
    女人夏天吃什么水果才好

    女人夏天吃什么水果最好?夏季到來,水果大量上市,水果對身體的好處大家耳熟能詳了吧,那么女人夏天吃什么水果好呢?下面就讓學習啦小編告訴你女人

58423