夏季養(yǎng)生茶配方 夏季喝什么茶好
很多人都有喝茶的習(xí)慣，其實(shí)，喝茶也是有講究的，尤其在炎熱的夏季!為此， 下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏季養(yǎng)生茶配方以供大家閱讀。
中藥養(yǎng)生茶配方
1、薄荷甘草茶
功效：有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。
中藥養(yǎng)生茶配方：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開(kāi)水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。
2、菊花茶
功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過(guò)于勞累引起的損傷上有非常好的效果。
中藥養(yǎng)生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。
3、枸杞茶
功效：枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
中藥養(yǎng)生茶配方：配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。
4、金銀花茶
功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
中藥養(yǎng)生茶配方：配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。
5、紅花茶
功效：紅花，味甘、無(wú)毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血?！〖t花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟。
中藥養(yǎng)生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。
6、甘草茶
功效：可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
中藥養(yǎng)生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
7、荷葉甘草茶
功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。
中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。
8、荸薺茅根茶
功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。
中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。
9、陳皮姜茶
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
中藥養(yǎng)生茶配方：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
自制中藥養(yǎng)生保健茶
不少人都喜歡自制保健茶來(lái)喝，輔助養(yǎng)生，或是對(duì)付一些小病癥。下面健康安全網(wǎng)小編分享10款常見(jiàn)的中藥養(yǎng)生保健茶，提供藥方、做法及其功效，讓你在家也能對(duì)癥自制保健茶，補(bǔ)益身體，有效防治小病小痛，為健康“加油”。
1、枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
2、枸杞龍眼茶
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補(bǔ)心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。
3、山茱萸茶
原料：山茱萸5g、花茶3g。
用法：用200ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)肝腎，澀精氣，固虛脫;抗菌。
用途：腰膝酸痛;眩暈;耳鳴;陽(yáng)痿;遺精;遺尿。
4、歸芪棗茶
原料：當(dāng)歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：養(yǎng)血補(bǔ)氣。
用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干;月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少;產(chǎn)后氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱。
5、何首烏茶
原料：何首烏5g、紅茶3g。
用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸后5～10分鐘，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。
功能：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血祛風(fēng);降血脂，抗菌。
用途：肝腎陰虧，發(fā)須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟;慢性肝炎;癰腫;瘰疬;痔瘡。
6、何風(fēng)茶
原料：何首烏5g、防風(fēng)3g、薄荷3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)血，祛風(fēng)，除濕，解毒。
用途：遍身瘡腫癢痛。
來(lái)源：《外科精要》。
7、芍姜茶
原料：白芍5g、干姜3g、紅茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
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