国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>內(nèi)科>呼吸內(nèi)科>哮喘>

哮喘食療有什么好吃的

時間: 偉坤22 分享

  哮喘病人吃什么好呢?冬季是哮喘的高發(fā)季節(jié),因此除了預(yù)防哮喘發(fā)作之外,應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的食物調(diào)理。那么你知道哮喘吃哪些食物比較好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理哮喘病人吃什么好的內(nèi)容,希望對大家有幫助。

  哮喘病人多吃的九種食物

  1.胡蘿卜

  眾所周知,胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,通過人體可以轉(zhuǎn)化成人體所需的維生素,維生素對于加強(qiáng)身體抵抗力與免疫力具有一定的效果。所以生活中吃點(diǎn)胡蘿卜對于哮喘患者是比較好的。

  2.橘子

  中醫(yī)認(rèn)為其性味甘,酸而濕、無毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng),橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用,其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用

  3.冬瓜

  冬瓜富含維生素及多種氨基酸,它富含豐富的膳食纖維,具有潤肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱解暑、解毒排膿等功效??捎糜谑顭峥诳?、痰熱咳喘、水腫等,因此冬瓜對于哮喘病人來說是很有益處的。

  4.山藥

  山藥性溫味甘,無毒,有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾胃、長肌肉、止泄瀉、健腎固精、益肺等功用。適用于身體虛弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。山藥營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素、糖類、礦物質(zhì)、黏液質(zhì)、淀粉等多種物質(zhì),其中淀粉酶分解淀粉,所以補(bǔ)而不滯。

  5.枇杷

  感冒咳嗽去醫(yī)院,專家可能會給你拿枇杷止咳糖漿,枇杷使其重要成分。由此可見,吃點(diǎn)枇杷,對于哮喘患者來說具有止咳平喘的作用,所以說枇杷是防治哮喘的首選。

  6.花生

  花生有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣等功效。適用于營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等癥。不但可以治療哮喘病,還有益別的癥狀。

  7.核桃

  中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫、質(zhì)潤無毒,歸肺、胃、肝、腎等經(jīng),具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤腸通便、調(diào)肝和血、補(bǔ)腎健腦等功用。

  8.梨

  中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼,主要?dú)w肺、胃二經(jīng),具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。

  9.絲瓜

  絲瓜中有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素B1和維生素C。不僅營養(yǎng)豐富,還具有清熱利腸、涼血解毒的功效。生絲瓜數(shù)條切斷后,放沙鍋內(nèi)煮爛,取濃汁服,可治哮喘。

  哮喘病的預(yù)防

  過敏因素。有30%~40%的支氣管哮喘者可查出過敏原。塵螨、貓狗等動物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。

  非特異性理化因子。如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,可刺激支氣管黏膜下的感覺神經(jīng)末梢,反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽,在氣道高反應(yīng)的基礎(chǔ)上導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣。

  微生物感染。感冒和上呼吸道感染是最常見的誘因,冬春季節(jié)或氣候多變時更為明顯。呼吸道感染,尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作。

  精神因素。情緒波動可以成為誘因。諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

  哮喘病的運(yùn)動康復(fù)

  哮喘患者在緩解期,通過適宜的體育鍛煉,可以增強(qiáng)患者的心肺功能,加速患者的新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力和對氣候改變的適應(yīng)性。因此,哮喘患者在緩解期應(yīng)根據(jù)自己的病情和身體狀況,選擇以下體育運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

  耐力運(yùn)動:如游泳、散步、慢跑、體操、登樓、爬山、太極拳、練氣功和打羽毛球等,運(yùn)動量以本人心率為準(zhǔn),一般應(yīng)保持在本人最高心率的60%~70%為度。

  耐寒鍛煉:從夏季開始,有計(jì)劃地進(jìn)行,如接觸冷空氣或冷水,如少穿衣服、用冷水洗臉、冷水浴、游泳,每天堅(jiān)持晨跑、日光浴等室外活動等,循序漸進(jìn),逐漸向秋冬過渡,耐寒鍛煉以不誘發(fā)哮喘發(fā)作為度。

  腹式呼吸鍛煉:腹式呼吸鍛煉可以改變呼吸類型,改善缺氧狀態(tài)。具體方法是:端坐位,雙手分別放在大腿上,放松上身肌肉,先收腹經(jīng)口縮唇呼氣,后凸腹經(jīng)鼻腔吸氣,呼吸要慢而深,吸氣借助呼氣后腹式地反彈力量,不必過度用力,如此反復(fù)進(jìn)行,每日3~5分鐘。

  氣候因素。寒冷季節(jié)容易受涼而導(dǎo)致呼吸道感染,或天氣突然變化或氣壓降低,都可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。支氣管哮喘的預(yù)防重點(diǎn)在于緩解期的調(diào)攝養(yǎng)護(hù)。

  綜上所述,哮喘病人應(yīng)做以下預(yù)防:體育鍛煉;呼吸調(diào)整;避免誘發(fā)因素;飲食調(diào)養(yǎng);食藥預(yù)防。

哮喘食療有什么好吃的

哮喘病人吃什么好呢?冬季是哮喘的高發(fā)季節(jié),因此除了預(yù)防哮喘發(fā)作之外,應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的食物調(diào)理。那么你知道哮喘吃哪些食物比較好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理哮喘病人吃什么好的內(nèi)容,希望對大家有幫助。 哮喘病人多吃的九種食物 1.胡蘿卜 眾所周知,
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 支氣管哮喘氣霧劑哪個好
    支氣管哮喘氣霧劑哪個好

    治療支氣管哮喘的方法很多,現(xiàn)今醫(yī)學(xué)界推崇的是藥物吸入的方法。如有發(fā)現(xiàn)自己患有支氣管哮喘,應(yīng)該及早進(jìn)行治療。那么治療支氣管哮喘的氣霧劑哪些

  • 慢性支氣管哮喘是什么回事
    慢性支氣管哮喘是什么回事

    慢性支氣管怎么治療?慢性支氣管有什么癥狀?別急,接下來的文中學(xué)習(xí)啦小編一一解答慢性支氣管的治療及癥狀問題。 慢性支氣管的癥狀 緩慢起病,病程長

  • 小孩支氣管哮喘怎么辦
    小孩支氣管哮喘怎么辦

    小兒支氣管哮喘的發(fā)病原因是什么?該怎么以下去治療,接下來學(xué)習(xí)啦小編為大家講解小兒支氣管哮喘如何處理,希望對大家有所幫助。 小兒支氣管哮喘的

  • 支氣管哮喘偏方有哪些
    支氣管哮喘偏方有哪些

    支氣管哮喘能治好嗎?如今社會環(huán)境的不斷惡劣,導(dǎo)致了很多人都有哮喘,而人們都會擔(dān)心哮喘會治不好,那么哮喘能治好嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編來認(rèn)識一下支

63831