11個(gè)月寶寶咳嗽輔食吃什么
寶寶是媽媽們的心頭肉,只要寶寶稍微有一點(diǎn)咳嗽都能讓媽媽們揪心,那么當(dāng)寶寶咳嗽時(shí)該吃什么食物呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為大家解答吧。
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。雖然有其有利的一面,但劇烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘,防止誤診。治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型,西藥、中藥皆可,但以食療為最佳。
寶寶咳嗽吃什么食物好呢?
一、大蒜。從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,解毒殺蟲。同時(shí)具有保護(hù)心血管,保護(hù)肝功能,預(yù)防感冒,強(qiáng)力殺菌的作用。所以,如果適量的飲用一些大蒜水,對(duì)于小孩咳嗽的痊愈,有很好的作用。
二、梨。小時(shí)候,感冒咳嗽,家人都會(huì)煮一個(gè)梨,然后放上白糖。實(shí)際上,梨,確實(shí)具有治療咳嗽的療效。因?yàn)槔姹旧恚写罅康鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外,梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥,具有很好的清熱、消痰、潤(rùn)肺、解毒等功效。對(duì)于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯(cuò)的效果。
三、枇杷。在本草綱目中,對(duì)于枇杷有這樣的描述“止渴下氣,利肺氣,止吐逆并渴痰。”可見枇杷對(duì)于小孩咳嗽,有非常好的緩解治療效果。當(dāng)然,枇杷最常見的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮處理干凈,因?yàn)樯厦娣浅EK。
四、蘿卜。蘿卜具有清熱生津,涼血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最簡(jiǎn)單的辦法,可以給小孩煮一碗蘿卜水,對(duì)于咳嗽有不錯(cuò)的效果。當(dāng)然,也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等,來(lái)作為藥膳,更好的治療小孩咳嗽。
五、橘子。橘子味甘酸,性涼,對(duì)于小孩,具有很好的開胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效。當(dāng)小孩咳嗽時(shí),可以通過烤橘子,或者用鍋,翻炒橘子。來(lái)讓小孩食用,治療咳嗽的效果,會(huì)更好些。
寶寶咳嗽如何護(hù)理?
一、合理飲水,少量多飲:不論是那種咳嗽,都應(yīng)該積極讓寶寶喝水,不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同時(shí),喝水能改善血液循環(huán),使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對(duì)呼吸道的刺激。對(duì)付不愛喝水的寶寶
二、清淡飲食,避免生冷油膩:咳嗽的寶寶飲食以清單為主,多吃新鮮蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥,水果也不可或缺,但量不必多,風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有斂痰的效果,不利化痰。孩子咳嗽飲食禁忌
三、保持室內(nèi)空氣清新:家里要定時(shí)開窗通風(fēng),還要保持室內(nèi)適度,有利呼吸道粘膜保持濕潤(rùn)狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動(dòng),有助痰的排出。
四、耐寒訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì):從初秋起就用冷水洗臉,擦浴,或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同,關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個(gè)度,寒潮來(lái)臨是不可盲目“凍”,以免鍛煉不成反而受寒。怎樣做耐寒訓(xùn)練
五、祛痰為主,慎重用藥:小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,無(wú)法像成人那樣將痰液有效咳出,容易滯留痰液,如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更難排出,結(jié)果會(huì)堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,還容易導(dǎo)致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應(yīng)該先進(jìn)行祛痰治療。對(duì)此易坦靜效果還是很不錯(cuò)的。服用方便一天兩次,起效快,主祛痰緩解咳嗽。
十一個(gè)月的寶寶消化功能發(fā)育得還不是很完善,牙齒也還沒怎么發(fā)育。因此正常的食物寶寶是無(wú)法消化的。所以選擇奶粉喂養(yǎng),當(dāng)然還要適當(dāng)加一些輔食的。
米糊篇:
1、核桃紅棗米糊
做法:將紅棗,核桃,粳米等食材一起放入豆?jié){機(jī)中加適當(dāng)?shù)乃ブH缓笥眠@些粉末同適量的清水一起煮開,在煮的時(shí)候要邊煮邊攪拌以免引起糊底。等聞到香味時(shí)加點(diǎn)冰糖就可。
2、糙米糊
做法:先將糙米洗干凈然后放在水里泡兩個(gè)小時(shí),然后用這些糙米熬成稀飯加入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌均勻就可以了。糙米的營(yíng)養(yǎng)特別豐富 特別是對(duì)便秘的寶寶有一定的防治作用。
3、桂圓紅棗小米糊
做法:先將桂圓,小米等浸泡兩個(gè)小時(shí),如果家里有米糊機(jī)的話,則將桂圓,紅棗小米等材料一起放入米糊機(jī)中選擇米糊功能,等其自動(dòng)結(jié)束之后就可以讓寶寶吃了。特別是對(duì)于夜間喜歡吵鬧的寶寶有一定的食療價(jià)值。
湯羹篇
1、雞蛋羹
做法:將雞蛋打碎之后把蛋白和蛋黃分開,加適量香油加點(diǎn)水隔水放入鍋中蒸。在做雞蛋雞蛋羹的時(shí)候要注意用大火蒸,盡量要在5分鐘就可以蒸熟,千萬(wàn)不要使雞蛋羹有孔,要不然營(yíng)養(yǎng)容易消失。用筷子試下,如果雞蛋不粘稠的話就可以加入蔥花,食用鹽就可以起鍋拿給寶寶吃了。
2、豆花羹
做法:買來(lái)的豆腐弄碎之后,加入適量的水?dāng)嚢杈鶆蛑笸u蛋羹的作法一樣。這樣做出來(lái)的豆腐又滑又好吃。而且還更容易消化了呢?
粥品篇
十個(gè)月的寶寶其實(shí)也是可以喝粥的,只是要注意在熬粥的時(shí)候注意煮爛一點(diǎn)就可以了。
1、百合瘦肉粥
做法:將干的百合泡發(fā)后洗干凈備用,將豬瘦肉切成絲狀,越細(xì)越好,然后用加入高湯之中(注意不要選擇過于油膩的湯)煮開加入粳米大火煮開,等粥快熟之后加入百合,香菇,蔥花適量再熬致粥爛就可。
此粥具有滋陰潤(rùn)肺之功效,特別適合適合體質(zhì)不好經(jīng)常感冒的孩子經(jīng)常食用。
2、菠菜排骨粥
做法:將洗干凈好的排骨試下放在燉鍋中煮熟,這個(gè)期間可以按照孩子的口味加入一些如百合,香菇,火腿腸等調(diào)味品,等排骨的肉爛子之后倒其湯。往排骨湯中加入事先準(zhǔn)備好的粳米在用大火煮粥,等粥變稠之后加入菠菜(菠菜一定要切破了越碎越好)加入鹽等調(diào)味品就可。
此粥可最適合十個(gè)月的寶寶日常經(jīng)常食用了,其不僅可益氣補(bǔ)血,提高身體的免疫力,還可補(bǔ)鈣補(bǔ)血。而且口感也挺不錯(cuò)的呢?
對(duì)于準(zhǔn)媽媽們而言,十個(gè)月寶寶的食譜一定要多樣化,一定要經(jīng)常變樣,特別是在味覺和食物的賣相上一定要做好,同時(shí)還要給孩子營(yíng)造一個(gè)最適合就餐的環(huán)境,這樣才能有助于這個(gè)時(shí)候的寶寶的成長(zhǎng)。
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