寶寶咳嗽祛痰止咳的飲食療法有哪些

時(shí)間：2017-06-05 10:37:10 采麗27由分享

　　那寶寶秋季咳嗽，有沒(méi)有祛痰止咳的飲食療法推薦呢?哪些食療可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為大家解答吧。

　　1、寶寶秋季咳嗽，飲食療法有哪些禁忌?

　　祛痰止咳禁忌：寶寶咳嗽，首先飲食要清淡，少吃油膩食物，應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)并容易消化和吸收的食物為主;其次，在咳嗽時(shí)不能喝冷凍的飲料，不能吃寒涼的食物，如果飲食過(guò)涼，會(huì)使咳嗽的癥狀加重，日久不愈;再次，咳嗽的寶寶要少吃有腥味的魚(yú)蝦食物，否則會(huì)讓咳嗽加重;最后，不能吃橘子，少吃咸或甜的食物，寶寶咳嗽時(shí)也應(yīng)該停吃補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

　　2、寶寶咳嗽有痰，哪些食療效果好?

　　孩子咳嗽并且有痰，可能是由于感冒引起的，可以嘗試一下熱飲止咳法，這個(gè)方法比較常用并且對(duì)孩子的刺激性不大，具體方法是多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”?，然后能夠使?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)得到緩解，促進(jìn)痰液咳出。最好是讓寶寶多點(diǎn)喝溫開(kāi)水，或溫的牛奶、米湯等。另外也可給寶寶喝鮮果汁，果汁富含維生素，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，果汁應(yīng)選刺激性較小的水果榨汁，例如蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。飲食上應(yīng)該注意清淡，不宜過(guò)于油膩。

　　3、小孩常感冒咳嗽吃藥，有什么食療可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

　　孩子經(jīng)常感冒，需要平時(shí)多注意加強(qiáng)免疫力。食療只是其中的一個(gè)方面，還要多鍛煉，從根本上改善體質(zhì)。對(duì)于免疫系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，起著關(guān)鍵作用的有維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵這幾種營(yíng)養(yǎng)素。其中補(bǔ)充維生素AD是非常合適的，讓呼吸道有一個(gè)健康的黏膜，富含維生素A的食物有動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類、海產(chǎn)品等，還有胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，富含胡蘿卜蘇的食物有菠菜、胡蘿卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含維生素C的水果有獼猴桃、鮮棗、草莓，可以把這些水果榨成果汁在一起吃。富含維生素D的食物有海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉等，另外還要讓孩子所曬太陽(yáng)，紫外線在體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化成維生素D。富含鋅的食物有牡蠣、魷魚(yú)、瘦肉、蛋類。富含鐵的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃、雞肝等。注意營(yíng)養(yǎng)要豐富，不要單一。

　　專家提示

　　寶寶咳嗽，飲食要清淡，不能喝冷凍的飲料，少吃有腥味的魚(yú)蝦食物，少吃咸或甜的食物。飲食側(cè)重補(bǔ)充維生素AD，讓呼吸道有一個(gè)健康的黏膜。如果咳嗽且有痰，或是由于感冒引起的，可嘗試一下熱飲止咳法，喝溫?zé)岬娘嬃洗龠M(jìn)痰液咳出。還要多鍛煉，加強(qiáng)免疫力，改善體質(zhì)抵抗疾病。

　　寶寶咳嗽食療一：沙參玉竹蓮子百合湯

　　沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個(gè)。將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時(shí)，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。

　　本湯所取中藥均是潤(rùn)肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價(jià)值高，且能補(bǔ)陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見(jiàn)咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口干口渴等。脾虛濕盛或?qū)崯崽刀?，身熱口臭者不宜選用。

　　寶寶咳嗽食療二：雪梨燉冰糖

　　雪梨1～2個(gè)，冰糖30～60克。將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。

　　梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用。治療肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，唇干咽干?？人杂刑嫡卟灰?。脾虛痰濕者慎用。

　　寶寶咳嗽食療三：杏蘇糕

　　取面粉適量，經(jīng)過(guò)發(fā)酵，揉制成3-5塊;將杏仁15克泡去皮研壓成粉，加適量紅糖拌勻，撒于糕面上，再將新鮮蘇葉3-5片洗凈覆于糕上，置鍋上蒸，熟后取食，每日1～2次。

　　寶寶咳嗽食療四：金銀花沖雞蛋

　　雞蛋1個(gè)，打入碗內(nèi);金銀花15克加水200毫升，煮沸5分鐘，取其汁沖蛋，趁熱1次服完。

　　寶寶咳嗽食療五：胡桃仁參湯

　　胡桃肉20克(不去皮)，人參6克，生姜片3片，加水適量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少許。每日1次，睡前溫服。痰多或痰中帶血時(shí)勿服。