相信每個家長都希望寶寶能夠健康的成長，但是在兒童成長的過程中總會出現(xiàn)許多的問題!寶寶發(fā)燒咳嗽是經(jīng)常有的事情，你們知道兒童咳嗽應(yīng)該怎么辦嗎?兒童咳嗽是非常常見的一種疾病，每個家長在寶寶咳嗽的時候都不知道該怎么辦，下面就和學習啦小編來看看兒童咳嗽食療有哪些吧!

　　冬季兒童感冒咳嗽時如何調(diào)理

　　冬季的氣候非常的寒冷，許多的寶寶抵抗力較差，比較容易患上流行性感冒咳嗽!很多時候還因為室內(nèi)外溫差較大也會引起寶寶咳嗽，許多家長面對寶寶咳嗽不知所措，其實日常的飲食也是可以幫助寶寶調(diào)理的哦!下面趕緊來學習一下吧!

　　首先：應(yīng)該給孩子多喝溫水;不要喝太冷或太燙的水;太冷太燙的水本身對口腔咽喉食道腸胃都是一種刺激,在孩子感冒咳嗽的時候喝,只會是雪上加霜.所以要切忌.

　　當感冒發(fā)燒的時候,喝溫水是最好的退熱的方法, 可以很好的幫助身體消炎。咳嗽的時候喝溫水，也可以有效滋潤咽喉，減輕咳嗽癥狀.所以說,感冒咳嗽的時候要多喝水,是最明智的選擇。當然，身體健康的時候,也應(yīng)該每天養(yǎng)成喝水補水的習慣，好身體是平時的好習慣養(yǎng)出來的。

　　其次：飲食上宜清淡,忌辛辣生冷;感冒咳嗽期間,咽喉會很不舒服,這個時候如果吃刺激辛辣或寒涼食物，就會加重身體炎癥,傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。生病時間也會變拖的很長,影響了正常的生長發(fā)育. 所以,飲食上應(yīng)該選擇清淡平和的食物.這樣才有利于身體快速的恢復。

　　最后：多吃可以緩解癥狀的食物;感冒咳嗽的時候，有很多食物是可以緩解這些癥狀的,我們可以適當?shù)亩喑砸稽c,比如說,梨、枇杷、白蘿卜、百合、蜂蜜、銀耳、冬瓜等;冬這些食材可以清肺熱，咳嗽時候可以吃一些。平時，生痰時候，我們可以將冰糖燉梨，將蘿卜加蜂蜜煮水喝，將百合熬粥喝，都是很不錯的食療方法。

　　寒冷的冬天就要來臨，希望我們的寶貝們都能有健康強壯的體魄去迎接。

　　冬季，對于3-6歲的孩子，在飲食和生活方面的意見和建議?

　　1、冬天適當吃點暖身的食物

　　冬天非常寒冷，我們要攝入足夠的能量才能保持體溫，抵御嚴寒。因此，我們要多給孩子吃些能量豐富的食物。一般產(chǎn)能高的食物主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)。碳水化合物一半指主食米飯面條等，吃太多容易發(fā)胖;脂肪這里指的是產(chǎn)能的飽和脂肪，如豬肥肉等;所以我們尤其應(yīng)給孩子補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、雞鴨瘦肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等，這樣才能健康的過冬。

　　2、冬天適當吃點防燥的食物

　　冬天的氣候比較干燥，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥、破裂和口角炎、唇炎等癥狀，所以我們要給孩子及時補充維生素和水。維生素中尤其需要補充的是B2，VA和VC，B2主要存在于動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中;VA主要存在于動物肝臟、胡蘿卜、南瓜等食物;VC主要存在于新鮮蔬菜和水果中。所以，記得給孩子吃這些食物哦。此外，記得每天需要喝足量的溫開水。

　　3、冬天適當?shù)纳眢w鍛煉不能少

　　你肯定有這樣的經(jīng)歷，冬天很冷，坐在電腦前，一動不動，哪怕是開著空調(diào)，半天下來，腳指頭卻更冷了。身體運動可以帶動身體血液循環(huán)，身體才會暖起來。對于我們孩子來說，冬天1-2個小時的戶外運動是必須的，這樣更有助于孩子健康的成長。如果天氣不是很惡劣的話，都建議出門活動下，呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，動動胳膊動動腿;家里的房間記得多通風更換下新鮮空氣。有大太陽的日子，勤曬下棉被和衣物。冬去春來，你會突然發(fā)現(xiàn)，寶貝又長大了一歲。

　　教你7個小技巧 保護孩子遠離感冒咳嗽

　　寶寶的健康成長是每個家長最關(guān)心的事情，都希望自己的寶寶能夠健康!所以平時就要多多了解這些兒童保健常識，就可以很好的照顧寶寶了哦!你們平時都知道哪些寶寶保健的常識呢，不知道的父母們快來了解一下吧!看看有哪些是你們知道的呢?

　　1、蒸汽浴

　　如果你的小孩患了感冒并且呼吸不順暢，可以嘗試讓孩子站在浴室內(nèi)，用臉盆接好熱水放在面前，讓孩子吸入熱蒸汽至少10到15分鐘，癥狀會有所緩解。在水中添加桉葉油還可以幫助你的孩子舒緩呼吸系統(tǒng)。

　　2、吃蜂蜜

　　蜂蜜舒緩作用十分有效，每天給孩子的飲食中加入少許蜂蜜，可以提高孩子的免疫力，如果你的孩子年齡超過五歲，可以混合一湯匙肉桂粉效果更佳。

　　3、泡羅勒葉

　　沸水泡羅勒葉后給孩子服下可以幫助孩子緩解咳嗽癥狀，此外，它還有緩解胸悶氣短的作用。

　　4、按摩

　　按摩工作最適合那些2歲以下的兒童。家長平時可以在寶寶的胸部、背部、頸部區(qū)域用芥子油進行按摩，有增強其免疫力的作用。同時在寶寶的手掌和腳掌上按摩能夠起到快速緩解癥狀的作用。

　　5、常給孩子補水

　　如果孩子開始出現(xiàn)打噴嚏和咳嗽的癥狀，那么為其補水是十分必要的一種舉動。養(yǎng)成孩子定期飲水的習慣能夠增強其本身的免疫力，同時減少其感冒、咽喉感染等情況的發(fā)生。如果孩子不喜歡喝水，還可以多為其提供熱湯或者果汁，這對其的身體也是一種很好的能量補充。

　　6、用鹽水漱口

　　用一杯熱水加入一茶匙鹽的鹽水來漱口可以緩解喉嚨痛。讓你的孩子用鹽水漱口一天兩次，不僅可以增強口腔健康，還能夠幫助那些喉嚨疼痛的孩子們緩解癥狀。

　　7、姜黃牛奶

　　姜黃是已知的治療病毒性感染，如孩子出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，可以把姜黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚給孩子沖服。它不僅可以即時緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的癥狀，還能夠為你的小孩提供豐富的鈣離子。

　　十款食療方緩解寶寶咳嗽

　　許多的父母遇到寶寶咳嗽就會選擇給寶寶吃藥，但是藥三分毒，所以還是選擇一些健康有效的辦法治療咳嗽比較好!其實生活飲食調(diào)理也是可以幫助寶寶治療咳嗽的哦，你們知道哪些食物是有這些功效的呢?下面是小編整理的一些治療寶寶咳嗽的食譜!

　　根據(jù)寶寶咳嗽的癥狀，主要分為四種

　　1、熱咳：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅

　　(1)冰糖川貝梨：梨1 個，冰糖10克，川貝粉2克，將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。

　　(2)白蘿卜冰糖飲：白蘿卜1 個，冰糖12克，將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。效用：清熱、化痰。

　　(3)枇杷葉粥：枇杷葉12克，粳米50克，枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：鎮(zhèn)咳、化痰。

　　2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白

　　(1)生姜大蒜紅糖湯：生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。效用：溫肺止咳。

　　(2)姜糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生姜3片，加少許水煮熟即可。效用：補脾溫肺。

　　3、脾虛咳嗽：咳嗽反復發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄

　　(1)山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克，山藥去皮切塊，杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。效用：健脾止咳。

　　(2)薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

　　(3)紅棗白果粥：紅棗10 克，白果3個， 粳米50克。加水煮粥 。效用：健脾益氣、止咳喘。

　　4、肺陰虛咳嗽：久咳少痰、口干舌燥 、舌紅 、盜汗

　　(1)百合粥：新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克 ，將新鮮百合和糯米加水煮粥，調(diào)入冰糖食用。效用：補肺止咳。

　　(2)銀耳羹：干銀耳30克，雞蛋1個， 冰糖200克，將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌后，放入銀耳中加熱食用。效用：滋陰潤肺止咳。

　　結(jié)語：每個寶寶都是家庭的希望和未來，相信家長們都希望自己的寶寶能夠健康的成長!所以父母們平時要多多了解這些兒童保健常識，這樣可以更好的照顧寶寶!相信小編今天介紹的這些兒童保健常識可以幫助大家哦，也希望每個寶寶都可以健康幸福哦!

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