對于消化不良，我們一定不奇怪，在日常生活中，經(jīng)常因為一些飲食是不合理出現(xiàn)消化不良，消化不良應該怎么樣解決呢?消化不良的解決方法這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　消化不良的解決方法

　　消化不良的患者會出現(xiàn)胃脹，惡心等問題出現(xiàn)的，當出現(xiàn)后其實是可以吃一些健胃的藥物，或者是進行一些按摩等，這都是能夠改善的，尤其是對于長期有消化不良的患者，那么要注意一下自己的飲食，選擇清淡容易消化的食物為主。

　　1、你可以準備牛奶，添加10%蔗糖，使煮沸后消毒，等到牛奶冷卻后，這段時間是一些乳酸菌可以放置到，這需要100毫升牛奶，添加百分之5的乳酸菌，而加拿大一邊攪拌，在晚餐時吃一些，有一個良好的改善效果，無論是兒童或成年人，老年人這是喝一些的影響是好的。

　　2、還可以準備山楂，這需要準備新鮮的山楂，洗干凈后放在鍋內(nèi)，之后加入適量的水來進行燉煮，煮沸后就可以加入適量的冰糖來進行混合，攪拌，繼續(xù)燉煮一段時間，之后用勺子把山楂碾碎，之后放在碗內(nèi)冷卻了就可以吃了，山楂有很好的健胃消食的作用的，對于有消化不良的患者，是有很好的改善的作用的。

　　3、對于嬰兒有消化不良，那么是可以準備一些奶糕買進行炒熟，呈現(xiàn)黃色的時候就可以了，這可以給寶寶吃一些，對于寶寶消化不良，有漲肚的情況，那么改善的效果是很不錯的。

　　對于有消化不良的情況，那么以上的方式都是可以嘗試一下的，但是對于反復的消化不良，吃藥物也沒有作用的情況，這不妨及早的去醫(yī)院檢查一下，有胃病，胃潰瘍的患者也是會頻繁的出現(xiàn)消化不良的問題的。所以要多注意一些的。

　　消化不良如何預防

　　1.生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

　　2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

　　3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

　　4.養(yǎng)成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。

　　5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。

　　近年來，一種新型消化酶制劑復方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應。

　　消化不良吃什么好

　　1.大麥及大麥芽

　　含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

　　2.酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。

　　3.蘋果

　　蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　4.西紅柿

　　含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　5.橘皮

　　橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

　　6.白菜

　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。

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