消化不良怎么辦
消化不良的現(xiàn)象在生活中經(jīng)常遇到,消化不良的人往往容易腹脹、腹痛,想要緩解消化不良怎么辦?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的消化不良治療方法，希望對你有用!
消化不良推薦四款助消化食譜
食譜一、番茄排骨湯
材料：排骨500g，番茄250g，番茄醬40g。
做法：
1、將排骨放入鍋中汆燙，撈起瀝干水分。
2、另取一個干凈的鍋，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮開，再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。
3、加入番茄、番茄醬、鹽，再煮一會兒即可。
功效：這款湯水能促進胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。
食譜二、無花果番茄芝士濃湯
材料：西紅柿600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。
做法：
1、將西紅柿、無花果、洋蔥分別洗凈切塊。
2、熱鍋融化黃油，爆香洋蔥，然后加入西紅柿、無花果和400ml水，煮開。
3、放入料理機，打成糊狀，再倒出來加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、鹽調(diào)味即可。
功效：此款湯甘甜醇厚，增進食欲，促進消化，補充人體所需維生素。
食譜三、臘鴨腎菜干粥
材料：臘鴨腎2個，白菜干25克，大米50克。
做法：
1、將臘鴨腎洗凈切片，白菜干浸軟洗凈切段，大米洗凈浸泡20分鐘。
2、鍋內(nèi)注入適量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味，可做早餐或午餐食用。
功效：清肺胃熱滯，健脾開胃，對消化不良者尤為適宜。
食譜四、紫椰菜雞肉湯
材料：淀粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。
制法：
1、將雞胸肉洗凈切成絲，用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌好待用。
2、紫椰菜洗凈，切約1厘米寬的長條;姜片切成絲;金針菇去根洗凈擇好，豆苗同樣洗凈擇好。
3、將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和姜絲煮開，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2~3分鐘，下雞粉和鹽調(diào)味即可食用。
功效：清熱生津，促進消化，提高人體免疫力。
緩解消化不良的12種食物
蘋果：
蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。
西紅柿：
西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
獼猴桃：
獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
山楂：
山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
檸檬：
檸檬維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
葡萄柚：
葡萄柚中的酸性物質(zhì)可刺激消化液分泌，促進消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。
杏仁：
吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。
小蘇打：
在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。但有胃潰瘍的病人不適合使用，因為內(nèi)服小蘇打會產(chǎn)生二氧化碳氣體，增加胃內(nèi)壓力，刺激潰瘍面，甚至有產(chǎn)生胃穿孔的危險。
大蒜：
將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
小茴香或茴香籽：
茴香制劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎癥或痙攣引發(fā)的腹絞痛的記載。用小茴香泡水喝，或?qū)④钕阕呀浪檠氏?，每餐后一茶匙，可幫助消化?/p>
白菜：
白菜含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。
薄荷茶：
薄荷為常用中藥，開胃助消化，可消除胃脹氣或消化不良。
治療消化不良的17種偏方
如何才能夠解除身體消化不良的情況呢，專家告訴我們，一定要根據(jù)具體的情況來選擇最適合的方法，這樣身體才能夠快速的健康起來。具體的治療消化不良的偏方如下：
1、小蘇打，可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁，然后趁熱慢慢的服用;
2、薄荷茶，薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預(yù)防消化不良的情況。另外，這種飲品并沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。
3、大蒜，將新鮮的大蒜搗碎之后加入飯菜之中一起服用。
4、小茴香，直接將這種食物泡水服用;
5、水果，在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、橙子以及木瓜等等。
6、茴香子，每天在吃完飯之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能夠有效促進食物消化。
7、萵苣，無論是是什么類型的萵苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化不良的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然后服用水就可以了。
8、杏仁，將杏仁去皮之后服用，或者是在溫熱的牛奶之中添加一些杏仁油飲用，這樣能夠有效的緩解身體出現(xiàn)消化不良的情況。這主要是因為杏仁之中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進行蠕動，這樣不僅能夠有效的促進食物消化，還能夠達到預(yù)防便秘的作用。
9、蛋黃油，將雞蛋煮熟子后留下蛋黃，研磨成為粉末之后放過鍋中熬煮，直到出現(xiàn)蛋黃油。每天分兩次服用適量，五天為一個療程，大約在一兩天之后就會出現(xiàn)大便得到有效緩解的情況，一個療程之后就能夠有效的痊愈。中醫(yī)名著上面記載，蛋黃油能夠有效的保健脾胃，從而促進腸胃分泌胃酸，不僅能夠治療消化不良的情況，同時還能夠治療嘔吐。另外，如果身體差長時間消化不良導(dǎo)致脾胃虛弱，那么服用之后也能夠很好的保健身體。
10、茶葉，將茶葉進行煎煮，然后每天服用四次，不過需要根據(jù)不同的年齡段來適當?shù)母淖兎玫拇螖?shù)。如果孩子出現(xiàn)了腹瀉的情況或者是消化不良的情況，茶水是一個非常不錯的治療方法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉能夠有效的達到益菌的作用，所以特別是治療中毒性消化不良效果很好。
11、將山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子以及麥芽準備好，然后細細的研磨成為粉末，攪拌均勻之后加入適量的清水制作策劃能夠為藥丸，也可以適當?shù)脑黾右恍┓涿蹃硪黄鹬谱?，這樣能夠有效的改善口味。用水送服，但是應(yīng)該根據(jù)情況來刪減藥物量。這種方子能夠有效的治療各種消化不良的情況，例如食欲不振、惡心想吐等等都是能夠獲得不錯的療效。
12、酸牛奶，在牛奶之中加入適量的乳酸也，這樣制作而成的段奶牛不僅能夠有效的幫助身體促進消化，同時還能夠有效的治療胃腸炎。
13、炒奶糕，將奶糕煎炒之后就會變成炭化糊精，這種物質(zhì)能夠有效的吸收腸道之中的 水分，對于止瀉以及促進消化效果都是很好的。
14、脫脂奶，將牛奶之后去除脂肪，這樣制作而成的 脫脂奶非常的適合那些出現(xiàn)消化不良或者腹瀉的嬰幼兒服用。
15、焦米湯，將大米洗干凈之后晾干，然后干炒成為焦黃色，然后用這個米進行熬煮成粥。這樣制作而成的米湯能夠有效的促進消化，如果孩子出現(xiàn)嚴重的消化不良的情況，那么服用焦米湯能夠很快的恢復(fù)健康。
16、胡蘿卜汁，將胡蘿卜搗碎之后加入適量的清水進行熬煮，然后用紗布進行過濾。放入鍋中加入蔗糖一起熬煮，這樣獲得的胡蘿卜汁特別適合那些小兒消化不良的患者服用。
17、蘋果泥，將熟透的蘋果洗干凈之后制作成為泥狀，然后放入淡茶水之中混合。蘋果之中含有的纖維比較的纖細，所以對腸道的刺激也是比較小的。另外，蘋果之中含有的果膠以及堿性比較多，這樣就能夠在我們的 腸道之中達到吸附以及收斂的作用，特別是對一歲以上的孩子出現(xiàn)消化不良的情況治療效果更好。
看過“消化不良怎么辦”的人還看了：
消化不良怎么辦
上一篇：消化不良吃什么食物好
下一篇：消化不良吃什么水果好
