心絞痛是什么原因引起的_引起心絞痛的原因
心絞痛是中老年人容易發(fā)生的疾病，中老年人需要做好防治的工作。那么心絞痛是怎么回事？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的引起心絞痛的原因，希望對你有幫助。
引起心絞痛的原因
1、血液濃縮同樣屬于常見的引起心絞痛的原因。有些病人為了減少尿次，睡前和夜間也不敢喝水，加上一些老年人腎臟濃縮功能差夜尿多，導(dǎo)致血液濃縮而粘稠，循環(huán)阻力加大，心臟負荷加重引起心絞痛發(fā)作。
2、很多心絞痛患者以為體質(zhì)一向很好，所以缺乏對心臟病的防患意識，也是常見的引起心絞痛的原因。其實很多人平時不止一次有過輕微癥狀，但是都被忽略了，只有極少數(shù)人毫無感覺。應(yīng)該說，心絞痛發(fā)病前大多是有預(yù)兆的。
3、飲食不節(jié)。中醫(yī)認為過食肥甘厚味，或嗜食煙酒，以致脾胃損傷，運化失健，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區(qū)，胸陽失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。這是常見的引起心絞痛的原因。
心絞痛的鍛煉方法
1、根據(jù)心衰程度安排。良好的或比較好的心臟功能是運動訓(xùn)練的一個先決條件，嚴重心功能不全或晚期心衰患者不應(yīng)進行運動訓(xùn)練，以防導(dǎo)致心衰加重。但可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行小量的床上或床邊活動，逐漸增加活動量，以達到生活能基本自理的目的，這樣可以提高患者的生活質(zhì)量。
2、掌握最大運動耐量。運動訓(xùn)練前最好在醫(yī)生監(jiān)護下做平板或踏車運動試驗，以此來判斷患者最大運動耐量。最大運動耐量的標準通常以心率來表現(xiàn)。在做運動訓(xùn)練時的最大心率應(yīng)低于運動試驗時測得的達到最大運動耐量時的心率，決不能超越這個界限。
3、選擇適宜的鍛煉方式。提倡進行持續(xù)的中度的肌肉活動性運動，如步行、慢跑、騎自行車、游泳等，具體運動方式可根據(jù)個人愛好及病情來選擇，運動應(yīng)從小量開始，待身體適應(yīng)后再逐漸加重。
如何預(yù)防心絞痛
1、休息:心絞痛發(fā)作的時候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。
2、降低膽固醇:降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
3、降血壓:心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。
4、服藥:心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。
5、堅持運動:規(guī)律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。
6、勞逸結(jié)合:應(yīng)避免過重體力勞動或突然用力，不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢，否則會引起心率加快，血壓增高，誘發(fā)心絞痛。
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