老年人健康心理標(biāo)準(zhǔn)是什么？老年人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？關(guān)心老人，人們往往特別關(guān)注其身體健康和物質(zhì)需求。而在現(xiàn)實(shí)生活中，老年人的心理健康是至關(guān)重要的。老人的心理健康與其身體健康和生活質(zhì)量是息息相關(guān)的，心理疾病甚至可以引起生理上的疾病。

　　老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、保持良好的認(rèn)知功能

　　認(rèn)知功能決定了老年人的社會功能和生活質(zhì)量，是老年期最為重要的健康標(biāo)準(zhǔn)之一。老年人認(rèn)知功能正常表現(xiàn)為：感知覺、定向力(即對時(shí)間、地點(diǎn)、人物以及自身狀態(tài)的認(rèn)識能力)正常;記憶力正常，除良性遺忘(對事件的某些細(xì)節(jié)準(zhǔn)確回憶存在困難)外，不出現(xiàn)明顯的記憶損害;思維邏輯清晰，做事果斷，具有準(zhǔn)確的判斷力及決策能力;具備一般的生活能力和社會常識，并能及時(shí)更新保持平和的心態(tài)。

　　老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)2、充分的了解自己

　　即指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊;過低的估計(jì)自己的能力，自我評價(jià)過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒。

　　老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)3、保持心態(tài)平和

　　人到老年，各種生理機(jī)能均嚴(yán)重下降，軀體疾病增加，此時(shí)保持一個(gè)平和的心態(tài)尤為重要。但有些老年人不服老，總和年輕時(shí)代比較，勉強(qiáng)做力所不能及的事情，在達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)后出現(xiàn)強(qiáng)烈的挫敗感;有些老年人自我評價(jià)過低，覺得什么也做不好，心態(tài)失衡。所以，心理健康的老年人應(yīng)經(jīng)常保持良好、積極、樂觀、開朗的心態(tài)，不攀比、不自卑，順其自然。

　　老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)4、處理好人際關(guān)系

　　人際關(guān)系的融洽與否，對人的心理健康影響較大。融洽和諧的人際關(guān)系表現(xiàn)為：樂于與人交往，能與家人保持情感上的融洽并得到家人發(fā)自內(nèi)心的理解和尊重，又有知己的朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;能客觀評價(jià)他人，取人之長補(bǔ)己之短，寬以待人，友好相處;既樂于幫助他人，也樂于接受他人的幫助。

　　老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)5、保持心情愉悅

　　統(tǒng)計(jì)，老年人最嚴(yán)重的心理疾病為抑郁癥。其原因有很多，包括軀體疾病影響、退休后的心理落差、孤獨(dú)感、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等。老年人要保持心情愉快，應(yīng)走出家門，多散心，多與其他人聊天;適度表達(dá)和釋放不愉快的情緒;重建更廣泛的興趣愛好，讓生活豐富充實(shí)。

　　老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)6、與外界接觸能力

　　一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。

　　老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)7、保持行為正常

　　能堅(jiān)持正常的生活、工作、學(xué)習(xí)、娛樂等活動(dòng)，其一切行為符合自己年齡特征及在各種場合的身份和角色。

　　家人可以根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)判斷老人心理是否健康，以上內(nèi)容僅供參考，如有必要請咨詢相關(guān)專業(yè)人士。

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