如何預(yù)防冠心病_冠心病的前兆有哪些
冠心病的范圍可能更廣泛，還包括炎癥、栓塞等導(dǎo)致管腔狹窄或閉塞。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冠心病的相關(guān)資料，供您參考。
預(yù)防冠心病的方法
1.合理調(diào)整飲食：一般認(rèn)為，限制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時(shí)補(bǔ)充維生素C、B、E等，限制食鹽和碳水化合物的攝入，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
2.加強(qiáng)體力活動(dòng)：從事一定的體力勞動(dòng)和堅(jiān)持體育鍛煉的人，比長(zhǎng)期坐位工作和缺乏體力活動(dòng)的入的冠心病發(fā)病率低些，同時(shí)體育鍛煉對(duì)控制危險(xiǎn)因素(減低血脂、降低高血壓、減輕體重)，改善冠心病患者的血液循環(huán)也有良好的作用。
3.控制吸煙：吸煙在冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。有報(bào)告稱，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險(xiǎn)性更大，可高達(dá)4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時(shí)間越長(zhǎng)效果越大。
4.治療有關(guān)疾病：早期發(fā)現(xiàn)和積極治療高血脂、高血壓、糖尿病等與冠心病有關(guān)的疾病，盡可能消除和控制這些危險(xiǎn)因素，對(duì)防止冠心病的發(fā)生十分重要。
冠心病的前兆
在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時(shí)就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。
(1)勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3—5分鐘，休息后自行緩解者。
(2)體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解者。
(3)出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。
(4)飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸者。
(5)夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。
(6)性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
(7)聽(tīng)到噪聲便感到心慌、胸悶者。
(8)反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過(guò)速或過(guò)緩者。
為盡早發(fā)現(xiàn)冠心病，40歲以上的人應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)體檢;如果檢驗(yàn)結(jié)果不正?；蛴衅渌囊谆脊谛牟〉奈ｋU(xiǎn)因素，應(yīng)該每年進(jìn)行一次血壓和血糖檢查，每5年進(jìn)行一次或更多次血膽固醇化驗(yàn)。
若屬于冠心病的高危人群，就要請(qǐng)醫(yī)生決定是否需要接受心電圖檢查。若需要進(jìn)一步的檢查，醫(yī)生會(huì)安排做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)以測(cè)出在踩固定腳踏車或踩運(yùn)動(dòng)平板機(jī)時(shí)的心電圖。冠狀動(dòng)脈造影檢查是診斷冠心病最肯定的方法。
治療冠心病的偏方(建議去正規(guī)醫(yī)院檢查治療)
冠心病治療偏方有海帶松。準(zhǔn)備二百克的浸發(fā)海帶，一些香油，綿白糖及精鹽。海帶放入鍋中煮透后撈出，瀝干水分后擺疊好切絲。鍋內(nèi)加香油燒到七成熱，煸炒海帶絲略炸。讓海帶發(fā)硬后裝盤，加人綿白糖及精鹽。該偏方具有軟堅(jiān)化痰，利水泄熱的功效。
香蕉茶治療冠心?。簻?zhǔn)備五十克的香蕉和一些蜂蜜。香蕉去皮之后研碎，加入茶水和蜜調(diào)勻后即可飲用。該偏方具有降壓，潤(rùn)燥以及滑腸的作用。適合治療冠心病、高血壓等疾病。每日飲用2-3次的蜂蜜，可以營(yíng)養(yǎng)心肌、保護(hù)肝臟。
長(zhǎng)命包子治療冠心?。簻?zhǔn)備一些馬齒覽、韭菜等分，蔥、姜、豬油、醬油、鹽及雞蛋。馬齒芡和韭菜洗凈陰干后切末。雞蛋炒熟之后再弄碎。馬齒覽、韭菜、雞蛋拌勻，加點(diǎn)精鹽、醬油、豬油、味精、蔥及姜末制成餡做包子，蒸熟后食用，具有清熱祛溫，涼血解毒等功效。
黨參黃芪等治療冠心?。簻?zhǔn)備二十克的黨參和三十克的黃芪，十五克的川芎、枸杞子、制何首烏及牡丹皮，二十五克的丹參，十克的炒白術(shù)、茯苓、淫羊藿及桂枝，二十克的全當(dāng)歸和八克炙甘草。所有藥材加水煎，分1--2次飲用。
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