餐后2小時(shí)血糖正常值是多少_控制餐后血糖的方法
一般來說,人的餐后血糖比空腹血糖要高一些,但不能高出太多。正常人餐后2小時(shí)血糖正常值是多少呢?如果餐后血糖過高怎么辦呢?怎么控制血糖?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的餐后2小時(shí)血糖正常值，希望對(duì)你有用!
餐后血糖正常值
餐后血糖正常值1小時(shí)正常值：正常值為服糖第一小時(shí)血糖6.7-9.4毫莫/升。
餐后血糖正常值2小時(shí)正常值：第二小時(shí)血糖≤7.8毫摩/升。
餐后血糖正常值3小時(shí)正常值：第三小時(shí)后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性。
餐后血糖過高的解決方法
1、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好在用餐后1小時(shí)為宜，可以選擇散步、或者簡(jiǎn)單的做操等等。
2、在飲食方面要嚴(yán)格控制，必須做到均衡、合理、有規(guī)律，按時(shí)按量，一定不能夠暴飲暴食。
3、在體重方面，要很好的進(jìn)行控制，保持健康的BMI指數(shù)，BMI指數(shù)保持在23以內(nèi)。
4、堅(jiān)持喝“參花消渴茶”，茶不離手，茶隨人走。通過全天不間斷給藥，模仿人體自分泌胰島素的降糖效果，以達(dá)到平穩(wěn)降血糖的目的。
5、在心態(tài)方面，一定要放松保持良好的心態(tài)，保持心情的舒暢、穩(wěn)定，避免緊張、憂郁、煩惱。
6、拒絕酒精不喝酒、不抽煙，不沾咖啡因，可以有效控制血糖的穩(wěn)定。
有效控制餐后血糖的方法
1.超短效胰島素類似物：該類藥物包括門冬胰島素(諾和銳)、賴脯胰島素(優(yōu)泌樂)等。超短效胰島素類似物通過對(duì)糖尿病患者體內(nèi)胰島素結(jié)構(gòu)上的修改，可降低胰島素分子的聚合性。糖尿病患者經(jīng)皮下注射該類藥物后能夠迅速見效，而且藥效達(dá)到高峰的時(shí)間與其餐后血糖出現(xiàn)高峰的時(shí)間基本一致。因此，糖尿病患者在餐前即刻(不必提前半個(gè)小時(shí))注射該類藥物便可很好地控制餐后血糖，而且不容易發(fā)生低血糖，從而可有效地避免餐后血糖發(fā)生明顯的波動(dòng)。
2.非磺脲類胰島素促泌劑：該類藥物主要包括瑞格列奈(諾和龍)、那格列奈(唐力)等。非磺脲類胰島素促泌劑對(duì)恢復(fù)糖尿病患者早期相(第一時(shí)相)胰島素的分泌功能具有起效迅速(10分鐘)、達(dá)到血藥濃度的高峰快(30分鐘)、作用持續(xù)的時(shí)間短(2～4小時(shí))等特點(diǎn)，其藥效達(dá)到高峰的時(shí)間與患者餐后血糖出現(xiàn)高峰的時(shí)間基本一致。因此，該類藥物能有效地降低糖尿病患者的餐后高血糖，且不容易使其發(fā)生低血糖。
3.α-糖苷酶抑制劑：該類藥物主要包括阿卡波糖(拜唐蘋)、伏格列波糖(倍欣)等。α-糖苷酶抑制劑可通過延緩患者腸道對(duì)碳水化合物的吸收來降低其餐后高血糖，而且不易使患者在下一次就餐前發(fā)生低血糖，從而可達(dá)到平穩(wěn)降糖的目的。
需要強(qiáng)調(diào)的是，糖尿病患者在進(jìn)行治療的過程中，既要重視對(duì)血糖的嚴(yán)格控制，又要盡可能地降低餐后血糖的波動(dòng)，只有這樣，才能延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，保證和提高自己的生活質(zhì)量。
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