足底按摩有六點(diǎn)事項(xiàng)要注意
足底按摩好處多,能夠促進(jìn)血液的循環(huán),起到養(yǎng)生保健的作用,還能祛病防病。足底按摩雖好,但是也有一些注意事項(xiàng),和不宜足底按摩的人。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
足底按摩,又稱(chēng)足部反射療法、足部病理按摩、足道養(yǎng)生等,是一種以刺激足部反射區(qū)為主的按摩療法。
足底按摩的注意事項(xiàng)
1.如果足部有破損,按摩時(shí)務(wù)必避開(kāi)。
2.按摩時(shí)室內(nèi)要保持通風(fēng),空調(diào)或電扇不可直吹雙腳。
3.飯前半小時(shí)及餐后1小時(shí)內(nèi)不宜做足底按摩。飯前按摩,可能抑制胃液分泌,對(duì)消化不利;飯后立即按摩,會(huì)造成胃腸的血容量減少,影響消化。
4.足底按摩的時(shí)間。平常一次按摩一個(gè)人,大約需要花30-40分鐘的時(shí)間,若是身體較虛弱者或是不能忍受疼痛者,就應(yīng)該減少按摩的時(shí)間。如過(guò)是嚴(yán)重的心臟病或是腎臟病患者,按摩至該器官反射區(qū)時(shí),最好按摩3-5分鐘左右。此外,為罹患嚴(yán)重心臟病患按摩時(shí),要控制好力量。
5.足底按摩后喝水。在接受腳底按摩治療后的人,反射區(qū)經(jīng)過(guò)刺激后,使得反射區(qū)及血液內(nèi)所集結(jié)之沉淀物、毒素等等,經(jīng)過(guò)腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此,每次的腳底按摩后,都必須喝300-500cc的水,才能將體內(nèi)的毒素及沉淀物排出體外。
6.按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因?yàn)榘茨竺?xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài),冷水刺激很容易生病。
哪些人不適合足底按摩
1.高熱、極度疲勞、衰弱、長(zhǎng)期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
2.在婦女月經(jīng)或妊娠期間應(yīng)避免使用足底按摩,以免引起子宮出血過(guò)多或影響胎兒健康。
3.對(duì)于肺結(jié)核活動(dòng)期的患者,不能應(yīng)用,以免結(jié)核菌隨血行播散,導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴(yán)重后果。
4.對(duì)于頻發(fā)心絞痛患者,應(yīng)囑病人絕對(duì)臥床休息,并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī),不能濫用足底按摩。
5.對(duì)那些嚴(yán)重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人,足底按摩的刺激可引起強(qiáng)烈的反應(yīng)甚至使病情惡化,故必須慎用。
6.因足底按摩有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,所以對(duì)腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。