按摩美容去色斑簡單三部曲
你聽過說按摩美容去色斑的方法嗎?你還在為臉上的雀斑、黃褐斑等色斑而苦惱嗎?其實(shí)這已經(jīng)不是一件很麻煩的事情了,按摩美容同樣可以幫你去掉面部色斑,下面鳳凰中醫(yī)頻道小編就為大家總結(jié)了按摩美容去色斑三部曲,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)下吧。
按摩美容概述:
面部色素斑點(diǎn)常見的有雀斑和黃褐斑,是色素異常沉著于皮膚基底層所致。產(chǎn)生色素斑點(diǎn)的主要原因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/nafenmike/' target='_blank'>內(nèi)分泌功能失調(diào)。按摩是一種較為安全、有效的保健治療方法,只要正確掌握,辨證施治,即可收到較好的療效。
按摩美容去色斑療法:
(1)取俯臥位,家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定,另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下,然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經(jīng)按揉,在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點(diǎn)按30下。然后改成仰臥,家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外側(cè),足小趾本節(jié)的后方,赤白肉際處,圖6-8),用力點(diǎn)按,每秒1次,共按10下。最后,再取俯臥位,家人用手掌從頸后開始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖,反復(fù)操作5遍。按摩美容去色斑法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
(2)取仰臥位,家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng),在雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴,用手拇指指腹端點(diǎn)按1分鐘。然后,家人將雙手示(食)指、中指、無名指并攏,指腹端自頰車開始,按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉,邊按揉邊移動(dòng),反復(fù)進(jìn)行10遍。本法具有疏理肝氣之功。
(3)取俯臥位,家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng),在三陰交穴施以點(diǎn)揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊,并點(diǎn)按大椎、命門穴各1分鐘。本法可補(bǔ)腎益氣。
這種按摩美容去色斑法,只要能夠長期堅(jiān)持,不但可以淡化色斑,而且對(duì)健康也有很大的好處哦!
按摩美容去色斑簡單三部曲
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