什么穴位對生發(fā)有好處?脫發(fā)是許多人遇到的煩惱，這給個人的形象造成不好的影響。那么今天學(xué)習(xí)啦小編為你介紹什么穴位對生發(fā)有好處，大家感興趣的話可以看看下文的講解。

　　什么穴位對生發(fā)有好處

　　1、按摩風(fēng)府穴對生發(fā)有好處

　　風(fēng)府穴位于人體的后頸部,頸項窩處。采用點揉法,以拇指指端沿順時針點揉旋轉(zhuǎn)5次,力度適中,在點和揉時應(yīng)向上用力方能見效,點法的著力點較小,刺激性較強(qiáng),而配合揉法可剛中帶揉,取長補(bǔ)短,以患者感覺酸脹為宜。

　　2、按摩風(fēng)池穴對生發(fā)有好處

　　按摩手法與風(fēng)府穴相同。按摩風(fēng)府穴和風(fēng)池穴的目的是疏散在體表的風(fēng)邪,點穴開筋,松解局部肌肉的痙攣,緩解因為頸部肌肉緊張而導(dǎo)致的供血不足。

　　3、按摩百會穴對生發(fā)有好處

　　百會穴為百脈交匯之穴,可以暢通百脈,調(diào)和氣血,擴(kuò)張局部血管,從而改善局部血液循環(huán)。以拇指指腹作用于百會穴,力度適中,以患者不覺得痛為宜,用力時不是用手指力,而是呼氣、沉肩,肩發(fā)力于臂而貫于手指。

　　4、按摩角孫穴對生發(fā)有好處

　　按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進(jìn)血液循環(huán)的效果?？梢杂么竽粗钢父馆p輕點壓,兩側(cè)穴位要同時按壓時,注意不宜大力按壓。

　　5、按摩翳風(fēng)穴對生發(fā)有好處

　　用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴,除了能促進(jìn)頭部血流,還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

　　6、按摩少海穴對生發(fā)有好處

　　位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹點壓,其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

　　生發(fā)的食療方法

　　1、補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠:質(zhì)可多吃牛骨湯、排骨湯等。

　　2、補(bǔ)充維生素E:因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　3、補(bǔ)碘:女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能,有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　4、補(bǔ)充植物蛋白:研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　5、補(bǔ)充鐵質(zhì):根據(jù)科學(xué)家研究,脫發(fā)婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　生發(fā)的妙招有哪些

　　1、生姜療法:要想讓頭發(fā)濃密,可以采用生姜療法,用生姜洗頭可以使頭皮更健康。取一塊生姜并將切成片,在頭皮上反復(fù)揉搓,可以促進(jìn)頭發(fā)的生長,讓頭發(fā)變濃密。也可以在洗頭的時候放入少量姜汁,長期堅持使用很有效哦。

　　2、茶葉水敷頭發(fā):將喝剩下的茶葉水,隔夜的不要扔掉,在洗頭的時候先按照正常的程序把頭發(fā)清洗干凈之后,把茶葉水敷在頭上,過一會再用清水洗凈,這樣能讓頭發(fā)長得濃密。

　　3、用淘米水洗頭:每天煮飯時會產(chǎn)生淘米水,請將淘米水留下,裝在一個容器內(nèi)放上二天,讓它自然發(fā)酵。然后用來洗頭,三天洗一次,不出三個月,你的頭發(fā)就會變粗、變黑。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味,不用管它,堅持洗,洗完后用清水沖洗即可。

　　4、啤酒洗頭:啤酒有利于生發(fā),可以在洗頭的時候先把頭發(fā)洗干凈,然后加一碗啤酒在頭發(fā)上,一段時間后將頭發(fā)洗凈即可。