白發(fā)按摩什么穴位?烏黑的頭發(fā)是健康的標(biāo)志，但是生活中許多年輕人被白發(fā)的問題所困擾著。那么白發(fā)按摩什么穴位?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹有關(guān)的知識。

　　白發(fā)按摩什么穴位

　　1、白發(fā)按摩合谷穴

　　位于手背虎口部位,第二掌骨中點(diǎn),向食指骨側(cè)按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合并使用,可舒壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

　　2、白發(fā)按摩風(fēng)池穴

　　位于頭部后方枕骨下方,靠近發(fā)際線上方的凹陷處,左右各一。常按此穴可疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)行血,平衡陰陽氣血。

　　3、白發(fā)按摩足三里穴

　　點(diǎn)按一分鐘后可略放松,改點(diǎn)為揉一分鐘,反復(fù)3-5次。足三里穴,是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動、靜脈的分支或?qū)僦?。主治胃腸病證,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。

　　4、白發(fā)按摩三陰交

　　自三陰交起,沿脛骨后緣向上依次點(diǎn)按,直至近膝關(guān)節(jié)的陰陵泉穴止,反復(fù)10次后換另外一條腿。三陰,足三陰經(jīng)也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣,有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣,有腎經(jīng)提供的寒冷之氣,三條陰經(jīng)氣血交會于此,故名三陰交穴。

　　5、白發(fā)按摩百會穴

　　位于頭頂?shù)恼醒肫筇?是所有陽經(jīng)的交會之處,經(jīng)常按摩可促進(jìn)氣血循環(huán),維持頭發(fā)所需營養(yǎng)的供給正常,也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。

　　6、白發(fā)按摩太沖穴

　　位于腳部大拇趾和第二趾中間,向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調(diào)理肝氣的作用。

　　治療白發(fā)的飲食方法

　　1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅(jiān)持服用,必有療效。

　　2、取大核桃12個,剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。

　　3、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6～9克,早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。

　　4、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時(shí),加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

　　年輕人為什么長白頭

　　年輕人長白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因,既與先天的遺傳性、體質(zhì)性身分有關(guān),又與后天的營養(yǎng)、疾病等身分有關(guān)。

　　先天的一般是遺傳,也就是生成就有的。遺傳性白發(fā)也分為兩種情況,一種是白化病,這種遺傳性疾病會導(dǎo)致人的頭發(fā)、眉毛都是白的;還有一種遺傳長短疾病性的,它使得有些人在初高中的時(shí)刻頭發(fā)就花白了。一般來說,這兩種遺傳性的白發(fā)是很難醫(yī)治的。

　　后天性少白頭。引起的原因很多:營養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都邑使頭發(fā)變白;某些慢性消費(fèi)性疾病如結(jié)核病等,因造成營養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些經(jīng)久發(fā)燒的病人,頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)滲出疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”如發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會變白。