當(dāng)許多人發(fā)現(xiàn)自己牙齒變成黃色時，即使在微笑的時候也不太自信，那如何才能打造亮白光潔的牙齒呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的有效美白牙齒的方法，希望對你有幫助。

　　有效美白牙齒的方法

　　1、草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

　　將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　2、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

　　5、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　美白牙齒的6個小方法

　　方法1：多喝水

　　日常生活中建議多喝水，水可以讓牙齦保持濕潤，刺激唾液的分泌。餐后可以利用水來漱口，清理口腔里存留的食物殘渣，防止細(xì)菌滋生，損害牙齒的健康。

　　方法2：適量喝茶

　　茶中的的氟與牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　方法3：適量吃些能讓牙齒變白的水果

　　草莓、橙、蘋果、菠蘿等水果有助于牙齒美白。

　　蘋果和草莓中的蘋果酸對于去除牙齒表面的著色物質(zhì)有幫助;橙子中的維生素C促進(jìn)牙齒和牙齦的健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落;菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。

　　方法4：吃完深色食物要漱口

　　吃完巧克力、咖啡等深色食物時，要及時漱口，避免顏色停留在牙齒上。

　　方法5：用軟毛牙刷

　　硬毛的牙刷容易破壞牙齒表面的保護(hù)膜，建議使用軟毛牙刷來保護(hù)牙齒的健康。

　　方法6：使用美白牙膏早晚刷牙

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使用美白牙膏早晚刷牙，這對保護(hù)牙齒有很重要的作用。

　　一口潔白健康的牙齒，離不開你的細(xì)心呵護(hù)!

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