一般眼睛干澀都有哪些常見癥狀
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品,眼睛難免會(huì)干澀,那么眼睛干澀有哪些常見的癥狀呢?本文是一般眼睛干澀都有哪些常見癥狀,希望對(duì)大家有幫助!
眼睛干澀常見的癥狀有以下幾種
1、眼睛異物感
外界的異物極易吹入眼睛,它們常隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)深藏進(jìn)眼瞼內(nèi)部。長(zhǎng)期的這種刺激和異物感是干眼癥的癥狀之一。
2、眼睛酸痛、刺痛、眼痛的感覺很多
患干眼癥的病人通常感覺到眼球內(nèi)部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外,還要當(dāng)心眼球及附屬器的病變。
3、怕光
一般患有干眼癥的朋友在日常生活,特別是夜間突然碰到光后,感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現(xiàn)象。這些反應(yīng)相比正常的生理反應(yīng)要過激得多,這極有可能也是干眼癥的表現(xiàn)。
眼睛干澀怎么辦
一、穴位按摩法:利用工作間隙,揉揉這些穴位,即可緩解眼睛疲勞
印堂穴:位于兩眉連線的中點(diǎn)。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)的功效。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次,再順時(shí)針、逆時(shí)針揉動(dòng)20-30圈即可。
太陽穴:鬢角前,眉梢后的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時(shí)還能有效的幫助注意力集中。按摩太陽穴時(shí)最好是用手掌,將手掌搓熱,貼于太陽穴,稍稍用力,順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)揉10-20次。
瞳子髎穴:位于眼睛外側(cè)一厘米處。指壓此穴不僅可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)、消除眼部疲勞,還可以有效地延緩眼瞼皮膚下垂、去除眼角皺紋。
二、明目有三寶:給自己泡一杯花茶,聞著香,喝著好
中草藥當(dāng)中的菊花、枸杞與決明子,是最容易取得并廣泛應(yīng)用的中藥材,可以說是中草藥里的明目三寶。
菊花:性辛、甘、苦,微寒。其功效為疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶,不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別是還能對(duì)肝火旺、用眼過度等原因而導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
枸杞子:味甘、性平。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效,所以枸杞又被人們稱為“明眼子”。
決明子:味苦、甘而性寒涼。具有清熱明目、潤(rùn)腸通便等功效,能預(yù)防和治療眼睛腫痛、紅赤多淚,頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等癥狀。
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