蜂蜜小松餅簡單又好吃的做法
早餐最方便最快捷的就是做小松餅,打兩個蛋,放些面粉、白糖攪攪拌拌,再舀到電餅鐺或煎鍋里煎熟就行,制作的步驟也很簡單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蜂蜜小松餅做法,歡迎閱讀!
制作蜂蜜小松餅的食材
蜂蜜小松餅簡單的步驟
1.準備材料
2.雞蛋磕入一個碗中打勻。
3.放入一匙蜂蜜。
4.根據(jù)個人口味再放入一些白糖攪勻。
5.面粉和泡打粉混合后篩入雞液中拌勻。
6.加入少量的牛奶攪拌成可流動的面糊。
7.牛奶要一點點的分幾次加入,每一次都要攪拌均勻,如果提起筷子面糊成流動就行了。
8.電餅鐺加熱,舀一些面糊攤開成餅狀,兩面煎熟即可。
老人吃蜂蜜的好處
1、預(yù)防高血壓
因為蜂蜜中含有豐富的鉀離子,鉀離子被人體吸收后可以通過體內(nèi)鈉鉀交換機制,促進人體排鈉,而我們都知道,鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。所有說老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患預(yù)防高血壓病。
2、預(yù)防便秘
人到老年以后,胃腸消化功能會明顯下降,腸蠕動過慢,容易導(dǎo)致便秘。蜂蜜是一種極適合老年人食用的保健品。蜂蜜中含有大量的蜂膠,這些蜂膠具有潤腸通便的功效。因此,老年人常飲用蜂蜜水,可有效預(yù)防便秘。
3、預(yù)防心臟病
蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。這在一定程度上可以預(yù)防老年人動脈粥樣硬化的發(fā)生,起到預(yù)防老年人心臟病的作用。
4、增強抵抗力
食用蜂蜜不僅能為機體提供能量和營養(yǎng)物質(zhì),還可以增強老年人的抵抗力,并對老年性疾病有防治作用。老年人經(jīng)常食用蜂蜜不僅可以有效預(yù)防便秘,還可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍等疾病。長期服用,有利而無弊。
5、殺菌消毒
老年人經(jīng)常食用蜜糖,不只對牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。醫(yī)學(xué)上的分析已發(fā)現(xiàn)到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分,可以紓解口腔潰瘍,并加速傷口愈合;加上它含高糖分,酸堿值低,又缺乏提供細菌生長的水分,因此將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。
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