蜂蜜小松餅簡(jiǎn)單又好吃的做法
早餐最方便最快捷的就是做小松餅，打兩個(gè)蛋，放些面粉、白糖攪攪拌拌，再舀到電餅鐺或煎鍋里煎熟就行，制作的步驟也很簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蜂蜜小松餅做法，歡迎閱讀!
制作蜂蜜小松餅的食材
蜂蜜小松餅簡(jiǎn)單的步驟
1.準(zhǔn)備材料
2.雞蛋磕入一個(gè)碗中打勻。
3.放入一匙蜂蜜。
4.根據(jù)個(gè)人口味再放入一些白糖攪勻。
5.面粉和泡打粉混合后篩入雞液中拌勻。
6.加入少量的牛奶攪拌成可流動(dòng)的面糊。
7.牛奶要一點(diǎn)點(diǎn)的分幾次加入，每一次都要攪拌均勻，如果提起筷子面糊成流動(dòng)就行了。
8.電餅鐺加熱，舀一些面糊攤開成餅狀，兩面煎熟即可。
老人吃蜂蜜的好處
1、預(yù)防高血壓
因?yàn)榉涿壑泻胸S富的鉀離子，鉀離子被人體吸收后可以通過體內(nèi)鈉鉀交換機(jī)制，促進(jìn)人體排鈉，而我們都知道，鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。所有說老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患預(yù)防高血壓病。
2、預(yù)防便秘
人到老年以后，胃腸消化功能會(huì)明顯下降，腸蠕動(dòng)過慢，容易導(dǎo)致便秘。蜂蜜是一種極適合老年人食用的保健品。蜂蜜中含有大量的蜂膠，這些蜂膠具有潤(rùn)腸通便的功效。因此，老年人常飲用蜂蜜水，可有效預(yù)防便秘。
3、預(yù)防心臟病
蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。這在一定程度上可以預(yù)防老年人動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，起到預(yù)防老年人心臟病的作用。
4、增強(qiáng)抵抗力
食用蜂蜜不僅能為機(jī)體提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以增強(qiáng)老年人的抵抗力，并對(duì)老年性疾病有防治作用。老年人經(jīng)常食用蜂蜜不僅可以有效預(yù)防便秘，還可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍等疾病。長(zhǎng)期服用，有利而無弊。
5、殺菌消毒
老年人經(jīng)常食用蜜糖，不只對(duì)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。醫(yī)學(xué)上的分析已發(fā)現(xiàn)到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分，可以紓解口腔潰瘍，并加速傷口愈合;加上它含高糖分，酸堿值低，又缺乏提供細(xì)菌生長(zhǎng)的水分，因此將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長(zhǎng)，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。
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