女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。好吃的草莓卷應(yīng)該要怎么做呢?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享草莓卷的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　草莓卷的材料準(zhǔn)備

　　草莓卷的制作過(guò)程

　　1.蛋黃加入12克砂糖、蜂蜜25克

　　2.用打蛋器打至顏色發(fā)白

　　3.抹茶粉和低粉混合

　　4.蛋白分三次加入54克砂糖，打至濕性發(fā)泡

　　5.將1/3的蛋白霜加入蛋黃中，用刮刀翻拌均勻

　　6.篩入混合粉

　　7.翻拌均勻

　　8.倒回剩下的蛋白霜里繼續(xù)翻拌均勻

　　9.牛奶和黃油加熱至70度，慢慢倒入面糊中，拌至面糊呈現(xiàn)光澤

　　10.將面糊倒入鋪上油紙的烤盤里，輕震出氣泡

　　11.放人預(yù)熱好烤箱180度烤13分鐘

　　12.冷卻后把蛋糕的一邊斜切

　　13.淡奶油加砂糖打至有紋理

　　14.14均勻抹上打發(fā)的奶油和草莓粒

　　15.用油紙慢慢卷起來(lái)，放冰箱冷藏定型30分鐘以上

　　草莓的護(hù)膚作用

　　1、美白皮膚

　　有些人自身的肌膚總是出現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象，其實(shí)商場(chǎng)的專柜上售賣諸多祛黃的護(hù)膚品，除此之外，還可以食用草莓，只要連續(xù)三天食用這種水果，對(duì)肌膚顏色的調(diào)理有很好的促進(jìn)作用。因?yàn)椴葺泻胸S富的果酸和維生素、礦物質(zhì)等肌膚營(yíng)養(yǎng)素，它們不僅可以起到增強(qiáng)皮膚彈性的作用，還有美白皮膚、滋潤(rùn)皮膚和保濕的功效。

　　2、排毒

　　面部出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題也與體內(nèi)的毒素有關(guān)，由于各種原因，人體機(jī)能不但下降，而且致使體內(nèi)排毒系統(tǒng)紊亂，這時(shí)可以多吃草莓，因?yàn)槎喑圆葺梢栽趲椭梭w通便的同時(shí)能夠很好的祛除掉身體內(nèi)的毒素，防止毒素過(guò)多引起疾病的發(fā)生。

　　3、防輻射

　　人們外出時(shí)，肌膚會(huì)受到陽(yáng)光中的紫外線侵蝕，在單位或者在家會(huì)受到諸多電子產(chǎn)品的輻射，這時(shí)肌膚的狀態(tài)比較差，所以日常的肌膚的保護(hù)工作是要做的。如何保護(hù)肌膚?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，除了使用防輻射的產(chǎn)品之外，還可以食用草莓。

　　人們都說(shuō)飯后半小時(shí)吃水果是最佳的，所以，在這個(gè)時(shí)間段里可食用草莓。平時(shí)飯后吃些草莓，能夠幫助人體的皮膚外層多一層保護(hù)，不但防止太陽(yáng)的照曬，而且能夠防紫外線和其他射線的輻射，這點(diǎn)對(duì)于平時(shí)使用電腦工作的人要特別的注意。

　　4、祛皺

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，人的面部不但會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，而且也會(huì)出現(xiàn)諸多皺紋。千萬(wàn)不要等到皺紋出現(xiàn)才開始使用護(hù)膚品，這時(shí)已經(jīng)遲了。所以，想要從真正意義上達(dá)到防皺的作用，最好提早使用祛皺的產(chǎn)品，或常吃草莓。

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