雞肉香菇面是一道非常好吃的面哦，在爆鍋時(shí)候，加了點(diǎn)檸檬香茅，炒出來的雞肉會(huì)有種淡淡的檸檬香，大人小孩都是可以吃的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的雞肉香菇面美做法，歡迎閱讀!

　　制作雞肉香菇面美的食材

　　美味雞肉香菇面美的步驟

　　1.把所有材料準(zhǔn)備好。

　　2.先揉面條，把材料A中的材料混合，揉成光滑面團(tuán)。

　　3.再用自己喜歡的方式把面團(tuán)搟成薄面片。

　　4.用壓面機(jī)或刀切成面條。

　　5.放進(jìn)鍋中煮熟，取出備用。

　　6.香菇用溫水泡軟。

　　7.取出，擠干水分，切成小粒。

　　8.雞肉洗干凈，切成小粒。

　　9.加入適量鹽、胡椒粉和食用油拌勻，腌制10分鐘左右。

　　10.香茅洗干凈，切成小粒。

　　11.熱鍋下油，油熱后倒入香茅。

　　12.中火慢慢泡出香味后，加入香菇粒。

　　13.翻炒均勻后加入腌制好的雞肉。

　　14.炒至雞肉變色后，加入小許料酒。

　　15.快手翻炒均勻后，加入小許醬油。

　　16.翻炒幾下，加入小許高湯或清水。

　　17.煮至湯汁濃稠后，加入小許食用油，翻炒均勻后鏟起備用。

　　香菇的營養(yǎng)價(jià)值

　　1.提高機(jī)體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性;

　　2.延緩衰老：香菇的水提取物對(duì)過氧化氫有清除作用，對(duì)體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用;

　　3.防癌抗癌：香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素;

　　4.降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。

　　香菇的飲食禁忌

　　不宜與鵪鶉肉同食，否則可能會(huì)使人體產(chǎn)生血管痙攣。

　　香菇為動(dòng)風(fēng)食物，頑固性皮膚瘙癢癥患者忌食。脾胃寒濕氣滯或皮膚瘙癢病患者忌食。

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