国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

紅棗花生豆?jié){好吃又養(yǎng)生的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  紅棗花生豆?jié){很適合冬季的時(shí)候吃,花生中含有豐富的維生素E和鋅,能增強(qiáng)記憶力,抗衰老,延緩腦功能衰退,紅棗還可以補(bǔ)血,這個(gè)飲品很適合女性食用,養(yǎng)生效果還是很好的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的紅棗花生豆?jié){做法,歡迎閱讀!

  制作紅棗花生豆?jié){的食材

  紅棗花生豆?jié){好吃又養(yǎng)生的步驟

  1.黃豆提前泡發(fā),紅棗洗凈。

  2.紅棗去核棗肉切條。

  3.所有食材放入豆?jié){機(jī)中,加入所需量的清水。

  4.加蓋按下濕豆功能鍵。

  5.煮好的豆?jié){過(guò)濾一下,可隨意加糖飲用。

  紅棗的6種吃法

  1、紅棗泡水,養(yǎng)肝排毒

  紅棗的沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。

  還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高,用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

  2、紅棗泡茶,補(bǔ)氣護(hù)嗓

  紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。

  如果再放入桂圓,就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶,適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

  3、紅棗熬湯,止咳潤(rùn)肺

  將紅棗、銀耳和冰糖一起煮銀耳紅棗湯,可止咳潤(rùn)肺。

  把銀耳放在清水中發(fā)開(kāi),摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開(kāi)后,改用文火再煮半個(gè)小時(shí),即可熄火。

  4、紅棗熬粥,安神助眠

  中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。

  若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

  5、紅棗泡酒,血管通暢

  紅棗在浸泡過(guò)程中,富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出,對(duì)保持血管通暢有一定效果。

  6、紅棗煮蛋,補(bǔ)血養(yǎng)顏

  用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時(shí),打只雞蛋,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。

  紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

猜你感興趣

1.冬瓜薏米茶好吃又養(yǎng)生的做法

2.紅薯豆?jié){的簡(jiǎn)單美味做法圖解

3.農(nóng)家干煸泥鰍好吃又養(yǎng)生的做法

4.包菜干炒狗肉好吃又養(yǎng)生的做法

5.時(shí)蔬烤章魚(yú)好吃又養(yǎng)生的做法

6.炒黃鱔好吃又養(yǎng)生的做法圖解

紅棗花生豆?jié){好吃又養(yǎng)生的做法圖解

紅棗花生豆?jié){很適合冬季的時(shí)候吃,花生中含有豐富的維生素E和鋅,能增強(qiáng)記憶力,抗衰老,延緩腦功能衰退,紅棗還可以補(bǔ)血,這個(gè)飲品很適合女性食用,養(yǎng)生效果還是很好的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的紅棗花生豆?jié){做法,歡迎閱讀! 制作紅棗花生豆?jié){的食材 紅棗花
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 紅棗糯米團(tuán)好吃又好看的做法
    紅棗糯米團(tuán)好吃又好看的做法

    紅棗糯米團(tuán)的租法很簡(jiǎn)單,蒸熟的棗泥帶有一股酸味,而且蓋過(guò)了紅棗原有的香甜味,和糯米一起包著吃起來(lái)很香糯,帶著甜甜的味道,還可以補(bǔ)血?dú)猓?/p>

  • 紅棗粽好吃又好看的做法圖文教程
    紅棗粽好吃又好看的做法圖文教程

    紅棗粽這個(gè)相信你看到這個(gè)就知道是在端午節(jié)做的一道美食了,大棗粽子吃起來(lái)的口感很好,香甜的口感,吃起來(lái)有很糯,而且還可以補(bǔ)血的哦,做出來(lái)的

  • 紅棗核桃玉米包好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
    紅棗核桃玉米包好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

    紅棗核桃玉米包做出來(lái)的成品也很好看,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,關(guān)鍵是里面的核桃和紅棗都是很滋補(bǔ)的食物,這款包子可以做早餐,孩子也是可以吃的。想

  • 排骨紅棗竹笙湯簡(jiǎn)單又好吃的做法
    排骨紅棗竹笙湯簡(jiǎn)單又好吃的做法

    排骨紅棗竹笙湯是一道很適合冬季進(jìn)補(bǔ)的湯,竹蓀富含膠質(zhì)纖維,能刮油,而減少腹壁脂肪的積累,從而起到減肥作用,做法十分簡(jiǎn)單,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),自

103912