香辣黃鱔美味又健康的做法圖解
香辣黃鱔是是一道美味又很健康的菜,而且吃黃鱔可以增強人的記憶力,因為黃鱔中含有豐富的DHA,這道菜是香辣味的,吃起來味道很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是小編推薦的香辣黃鱔做法,歡迎閱讀!
制作香辣黃鱔的食材
香辣黃鱔美味又健康的步驟
1.黃鱔魚去頭去尾,清理掉內臟(這一步讓魚販給弄),洗凈切成段,小米辣洗凈切碎,生姜去皮洗凈切碎,大蒜去皮切碎,大蔥去掉老皮洗凈切碎;
2.小碗中放入味極鮮醬油2勺,香醋1勺,蠔油1勺,少許白糖,攪勻成碗汁備用;
3.炒鍋中放少許油,燒熱后放入鱔魚段煸炒出水分,盛出備用;
4.另起一鍋,放入適量油,下入姜末蔥末小米辣炒香;
5.放入鱔魚段進行煸炒;
6.放入調好的味汁;
7.中火至鱔魚段入味后,放入蒜末和剩下的小米辣炒勻;
8.最后放入少許鹽進行調味;
9.翻炒均勻,收干湯汁;
10.盛入盤中即可享用了~!
泥鰍和黃鱔的區(qū)別
品種不同
泥鰍:泥鰍屬于鰍科,我國南方分布較多,北方不常見。全年都可采收,夏季最多,泥鰍捕捉后,可鮮用或烘干用??墒秤?、入藥。泥鰍被稱為“水中之參”。
黃鱔:鱔魚屬合鰓魚目,合鰓魚科,黃鱔屬。亦稱黃鱔、羅鱔、蛇魚、血鱔、常魚、長魚等。
體型不同
泥鰍:泥鰍。體為長圓柱形,尾部側扁,口下位,呈馬蹄形??陧?對,上頜3對,較大,下頜2對,一大一小。尾鰭圓形,鱗片細小,埋于皮下。體背及背側灰黑色,并有黑色小斑點。體側下半部白色或淺黃色。
黃鱔:體細長呈蛇形,體前圓后部側扁,尾尖細。頭長而圓??诖螅宋?,上頜稍突出,唇頗發(fā)達。
營養(yǎng)成分不同
泥鰍:每100g泥鰍熱量15.00大卡,碳水化合物2.90g,脂肪0.20g,蛋白質0.80g,纖維素0.50g,泥鰍肉質鮮美,營養(yǎng)豐富,富含蛋白質,還有多種維生素,并具有藥用價值,是人們所喜愛的水產佳品
黃鱔:食部每100g含水分80g,蛋白質18.8g,脂肪0.9g,灰分1g,鈣38mg,磷150mg,鐵1.6mg。益氣血、補肝腎、強筋骨、祛風濕。
功效不同
泥鰍:泥鰍性平、味甘,入脾、肝經,具有補中益氣、除濕退黃、益腎助陽、祛濕止瀉、暖脾胃、療痔、止虛汗之功效。
黃鱔:祖國醫(yī)學認為,黃鱔有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫(yī)療保健功能。
猜你感興趣:
香辣黃鱔美味又健康的做法圖解
下一篇:彩椒杏鮑菇煲簡單又好吃的做法