秋葵蘆筍做出來的成品還是很好看的，而且兩種都是保健的蔬菜，是一道很清心的小炒，吃起來的口感很好，自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的秋葵蘆筍做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作秋葵蘆筍的食材

　　秋葵蘆筍好吃又好看的步驟

　　1.準備原料

　　2.原料改刀

　　3.炒鍋里下沒炸香蒜美

　　4.煸炒胡蘿卜，盛起備用

　　5.鍋里余油炒秋葵蘆筍炒熟

　　6.混入胡蘿卜，加鹽和糖調(diào)味即可

　　秋葵的藥用作用

　　1.消炎、止痛、熄火、愈瘡

　　將開水泡發(fā)后的秋葵花含在口中靠近口舌生瘡處，幾分鐘后換一朵，反復之。

　　2.嫩膚、防曬、療燙傷

　　將開水(不要太多水)泡發(fā)后的多朵秋葵花用濾袋捏壓，過濾下粘稠之汁，涂抹臉或手等需要保養(yǎng)的皮膚，輕輕揉捏一兩分鐘，然后再洗凈擦干。

　　3.治療糖尿病

　　取新鮮秋葵兩只，去頭去尾，切片，室溫開水一杯(PS:把沸騰后的水涼至室溫)，然后把秋葵放入開水中泡一個晚上，等到第二天清晨，濾渣后空腹來喝。

　　秋葵的副作用

　　1.秋葵含有草酸鈣，因此腎結(jié)石和高尿酸者不建議食用。

　　2.秋葵表面有些小絨毛，生吃會損傷腸胃，也不建議大家生吃。

　　3.秋葵性質(zhì)偏寒涼，所以不適宜拉肚子等人群食用。

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