国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂 > 養(yǎng)生知識 > 健康飲食 > 養(yǎng)生食譜 >

魚籽怎么做好吃營養(yǎng)又簡單

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  魚籽有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素,是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長劑,炒魚籽簡單又好吃,怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.準(zhǔn)備好食材

  2.切好備用

  3.水燒開放姜片下魚籽焯至六成熟

  4.撈出

  5.熱鍋下油放生姜片、大蒜瓣、辣椒醬炒出香味

  6.將大蒜苗桿放入

  7.下焯好的魚籽

  8.放料酒和生抽

  9.加適量的水煮5分鐘

  10.最后放入小紅椒和大蒜苗

  11.炒勻關(guān)火

  小貼士

  1.烹飪的過程中要煮透能食用,否則吃了后容易消化不良;

  2.吃的時(shí)候不要吃得過量。

  3.因辣椒醬和生抽較咸,此菜不用再加鹽。

猜你喜歡:

1.鲅魚魚籽怎么做好吃

2.魚籽的好吃做法有哪些

3.家常炒鯽魚仔的做法

4.魚子醬怎么做好吃

5.胡子魚的家常做法

114996