南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于南瓜豆?jié){的資料，供您參考。

　　南瓜豆?jié){的制作食材

　　南瓜豆?jié){的做法過程

　　1.準(zhǔn)備所需材料 ，黃豆提前泡一晚。

　　2.將南瓜去皮洗凈切成小塊。

　　3.泡過的黃豆倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)

　　4.再加入切好的南瓜。

　　5.加入適量的清水。

　　6.啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的果蔬功能。

　　7.將煮好的豆?jié){倒出過濾。

　　8.最后加入適量的冰糖即可飲用。

　　南瓜的食用方法

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。

　　2.南瓜熟食補(bǔ)益、利水;生用驅(qū)蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長(zhǎng)期少量食用。

　　4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時(shí)后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。
 

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