全麥紅豆沙的烤箱做法步驟 全麥紅豆沙怎么用烤箱做
在紅豆里含有很多膳食纖維,這些纖維,可以讓你解除便秘的痛苦,這就是紅豆的功效與作用之一。好吃的全麥紅豆沙應(yīng)該要怎么做呢?下面,學習啦小編來為你介紹全麥紅豆沙的做法。
全麥紅豆沙的制作食材
全麥紅豆沙的做法步驟
1.除黃油外材料混合,揉至光滑后加入黃油揉至擴展階段,進行基礎(chǔ)發(fā)酵。
2.發(fā)至2倍大。
3.分割,滾圓,松弛15分鐘。
4.再次滾圓,整形,進行最后發(fā)酵。
5.再發(fā)至2倍大。
6.預(yù)熱200度,30分鐘左右。
紅豆的功效
1、紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),才能造就一個水靈靈的女人。
2、紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學上,主要應(yīng)用于行水--去水腫、利氣--去腳氣、健脾,如將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配連翹和當歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯,可治療腸痛等。
3、中醫(yī)專家認為,紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱,有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,這個時候喝些紅豆湯,對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調(diào)治,第二天就可以看到水腫的減退,再連服8天左右,就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。
猜你喜歡: