大棗味甘、性平溫，入脾、胃經(jīng)。你想知道好吃的蜂蜜柚子紅棗枸杞茶是如何做的嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習啦小編就來分享蜂蜜柚子紅棗枸杞茶的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　蜂蜜柚子紅棗枸杞茶的主料輔料

　　蜂蜜柚子紅棗枸杞茶的做法圖解

　　1.柚子外皮用咸鹽搓洗三遍以上，然后將外皮撥下來。

　　2.把柚子皮上的白的盡量都用刀切去

　　3.柚子皮切絲，越細越好。然后用鹽水泡三小時以上。我制作時泡了一夜。

　　4.柚子肉取五瓣掰碎。也是越碎越好。

　　5.紅棗水洗干凈，去核。枸杞洗干凈，紅棗最好切丁，我制作時紅棗熬成粥了，味道很香，但是吃的時候看不到棗肉，只有棗皮了。

　　6.柚子皮絲用清水煮10分鐘。

　　7.焯出來，鍋里水換掉，我用清水將柚子皮絲沖了一會兒，最后吃的時候會有點兒嚼頭。否則太面了。

　　8.重新燒開水，水里放冰糖。放入柚子皮絲熬制十分鐘后放入柚子肉塊兒。

　　9.水快熬干時放入枸杞和紅棗丁。

　　10.熬制到干時盛出，等涼了倒入蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱冷藏三天后風味最佳。

　　女性吃紅棗的養(yǎng)生功效

　　1.紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用

　　晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　2.保健防病

　　紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

　　3.駐顏祛斑、健美豐肌

　　紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

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