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花生紅棗粥的做法 花生紅棗粥怎么做才好吃

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  常喝紅棗、桂圓、枸杞的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。你了解花生紅棗粥要怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理花生紅棗粥的做法。

  花生紅棗粥的材料準備

  • 主料
  • 紅棗

    20粒
  • 花生仁

    50g
  • 大米

    100g
  • 輔料
  • 少許

  花生紅棗粥的制作過程

  1.大米 紅棗 花生仁

  2.大米、紅棗、花生仁洗凈

  3.鍋中放水煮開

  4.水開后放入花生仁加蓋用大火煮開改小火煮10分鐘

  5.10分鐘后放入紅棗加蓋大火煮開改小火煮5分鐘

  6.5分鐘后放入大米加蓋大火煮開改小火燜煮20分鐘

  7.20分鐘后放少許糖拌勻出鍋

  紅棗的食用方法一:紅棗熬粥,安神助眠

  中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀??捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

  大棗桂蓮粥做法

  將淘洗凈的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量,先用旺水燒開,再轉(zhuǎn)用文火煮熟,待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖,再稍煮一會兒即可食用。

  此方具有生津潤燥、安神養(yǎng)血之功效,適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無力、失眠多夢等癥,并對陽痿、遺精、早泄等癥也有良效。

  紅棗菊花粥做法

  材料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,

  用法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。

  功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

  紅棗的食用方法二:紅棗煮蛋,補血養(yǎng)顏

  材料:紅棗,桂圓,雞蛋,紅糖

  做法:用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋?!〖t棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

  功效:補血養(yǎng)顏。


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常喝紅棗、桂圓、枸杞的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。你了解花生紅棗粥要怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理花生紅棗粥的做法。 花生紅棗粥的材料準備 主料 紅棗 20粒 花生仁 50g 大米 100g 輔料 糖 少許 花生紅棗粥的制作過程 1.大米 紅棗 花生仁 2
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